اريد معرفة الاكلات الصحية والتي لاتزيد وزن الحمل ولكن تفيد لصحة الجنين ووزنه انا حامل للمرة الاولى وفي الشهر الاول

2019-03-27
5 إجابة
الفواكه الخضروات منتجات الألبان البيض 0
أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام
أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام
تغذية - 2019-04-15
الفواكه الخضروات منتجات الألبان البيض
خلي أكلك كله بيتي لبن خضروات فواكه والسمك و الفراخ و اللحمة و البيض و النشويات بلاش حلويات و دهون كتير خلي أكلك متوازن ماتبالغيش من أي حاجه بلاش المعلبات خالص مافيش تدخين و لاقهوه كتير مافيش ألوان صناعيه في المأكولات واشربي ميه كويس بلاش بيبسي 0
أخصائي تغذية هدي خطاب
أخصائي تغذية هدي خطاب
تغذية - 2019-04-03
خلي أكلك كله بيتي لبن خضروات فواكه والسمك و الفراخ و اللحمة و البيض و النشويات بلاش حلويات و دهون كت اقرأ المزيد ..
عليك ب3كوب حليب يوميا 3حبات فواكه بين الوجبات بينهم برتقالة تناول الفواكه المجففة مثل ملعقتين زبيب أو تين مجفف أو قراصيا مع شرب قدر كافي من الماء مع زيادة الخضر الطازجة واستخدام الخبز الأسمر 0
أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام
أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام
تغذية - 2019-03-31
عليك ب3كوب حليب يوميا 3حبات فواكه بين الوجبات بينهم برتقالة تناول الفواكه المجففة مثل ملعقتين زبيب اقرأ المزيد ..
3كوب حليب باليوم 4حبات فواكه بين الوجبات خبز أسمر سلطة خضراء خضار سوتيه قليل من الحلويات والسكريات أرز بكميات معتدله البعد عن المقالي 0
أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام
أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام
تغذية - 2019-03-27
3كوب حليب باليوم 4حبات فواكه بين الوجبات خبز أسمر سلطة خضراء خضار سوتيه قليل من الحلويات والسكر اقرأ المزيد ..
الحليب السمك البيض الجبن الفواكة قليله السكر اللحم البطاطس حساء الخضروات الماء كلهذه تعتبر اغذيه مفيدة جدااا الحامل والجنين 0
د. مروة مصطفى
د. مروة مصطفى
تغذية - 2019-03-27
الحليب السمك البيض الجبن الفواكة قليله السكر اللحم البطاطس حساء الخضروات الماء كلهذه تعتبر اغذيه مفي اقرأ المزيد ..

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

144 طبيب موجود حالياً يمكنه الإجابة على سؤالك!

الاستشارة التالية سوف تكون متوفرة خلال 4 دقائق

ابتداءً من 5 USD فقط ابدأ الآن
أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics