اريد معرفة ما اهم الاطعمة المقوية للمناعة ... شكرا لكم ^^

العمر: 48 سنة
عدد الإجابات: 1
بداية كل الاكطعة ضرورية لدعم المناعة بمعنى اخر نظام متوازن من النشويات كالخبز و البروتين كاللحوم و البقوليات و الخضار و الفاكهة و الزيوت . اهم الاطعمة هي اللبن او الزيادي , من المشروبات الزنجبيل و الكمون , شوربة الخضار مع الدجتج حصرا, الفليفلة الخضراء, البرتقال و الكريفون و الفريز , المكسرات باعتدال( تين اسبوعيا كمشة صغيرة) , الشوفان
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
أود معرفة ماهي الأغذية و الأدوية المقوية للمناعة من فضلكم
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-04-26 15:32:19
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
التوم-البصل- البروكلي و الهرا- الكمون و القرفة- الكاكو -
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هي الاطعمة التي تقوي المناعة ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-05-29 15:07:06
د.وفاء العمايرة د.وفاء العمايرة تغذية
تغذية الاردن
الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة مثل الخضراوات والفواكه ,خاصة المحتوية على صبغة اللايكوبين مثل البطيخ, والبندورة من الخضار.
هل تريد التحدث الى طبيب:
أريد معرفة انواع المأكوت التي تقوي جهاز المناعة لدى النساء...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-07-23 12:08:59
د.حنين الطويل د.حنين الطويل تغذية
تغذية فلسطين
لا يوجد نوع طعام بحد ذاته يزيد من المناعة، انما يجب تناول نظام غذائي متوازن للزيادة من مناعة الجسم مع التركيز على تناول كمية جيدة من الخضار والفاكهة والحبوب الكاملة والبذور. كما ان ممارسة الرياضة بإنتظام تزيد من مناعة الجسم بشكل ملحوظ.
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هي أهم الأطعمة التي تغذي الدم؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-02-29 18:58:57
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
الأغذية التي تقوي الدم هي اللحم الأحمر والكبدة والدجاج والأسماك والبيض والبقول والخضار الورقية الداكنة، والحرص على تناول مصدر لفيتامين ج كعصير البرتقال أو الليمون عند تناول البقول والخضار الورقية لأنه يزيد من امتصاص الحديد ( كإضافة عصير الليمون إلى السلطة مثلاً)، وينصح بعدم شرب الشاي والقهوة ومصادر الكاليسيوم قبل أو بعد الوجبة التي تحتوي على مصادر الحديد مباشرة لأن الكاليسيوم يقلل من امتصاص الحديد.
هل تريد التحدث الى طبيب:
اكثر المواد الغذائية المقوية للأعصاب
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-26 00:58:15
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
الطعام الصحي والمتوازن خاصة الخضار والفواكه لانها غنيه بالفيتامينات والمعادن
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هي الأطعمة التي تقوي المناعة وكذالك الأطعمة التي تقوي البصر ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-12 11:25:08
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك .... هناك بعض الاغذية تقوي جهاز المناعة مثل الثوم والبصل التي تحتوي على المركبات المطهرة و الزنجبيل والعسل والخضار والفواكه الكثيرة المتنوعة والحمضيات الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة ويجب الابتعاد عن الاغذة المعلبة والمصنعة والتي مضاف اليها مواد حافظة والالوان المضافة الصبغات اما بالنسبة للبصر الجزر واليقطين والخضار والفواكه ذات لون برتقالي لانه غني بمادة الكاروتين
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4