أريد وصفة اعشاب طبيعية او دواء يساعد على التنحيف

العمر: 23 سنة
عدد الإجابات: 1
يفضل الابتعاد عن هذه الوصفات والادوية لانها تضر بالجسم ويفضل اتباع حمية صحية وممارسة الرياضة لتنزيل الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ماهي طرق التنحيف بالادوية ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-18 16:38:27
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
لا ينصح باستخدام الكبسولات أو الادوية وذلك لما تسببه من مضاعفات على المدى البعيد. ولمعالجة السمنة يفضل مراجعه اخصائي تغذية لوضع نظام غذائي صحي ومتوازن احرص على تناول 3 وجبات رئيسية و3 وجبات خفيفة بينهم, ركز على تناول الخضروات والفواكه - ركز على الحبوب الكاملة مثل الشوفان- تناول الحليب ومنتاجاته قليلة الدسم- اكثر من تناول البقوليات خلال الاسبوع - تناول اللحوم منزوعة الدهن والجلد- تناول الاسماك مرتين في الاسبوع- تجنب المشروبات الغازية والحلويات- قلل استخدام الدهون والزيوت أثناء الطبخ - اكثر من شيّ أو سلق الاطعمة بدلاً من قليّها - مارس الرياضة لمدة لا تقل عن 150 دقيقة في الاسبوع
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد افضل وصفة مجربة ومضمونة للتنحيف لو سمحتو
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-01-11 21:15:52
د.حنان فاروق د.حنان فاروق تغذية
تغذية مصر
الوصفة المجربة بحق هي تعديل نمط الحياة للنمط الصحي يعني تناول الانواع الغذائيةالمختلفة بكميات أقل .. شرب ٨ اكواب ماء على الاقل في اليوم .. تناول الحليب خال الدسم بمعدل ٣ كوب في اليوم او مايعادلها من الزبادي او الروب.. بدء الوجبات بطبق الخضروات وكوب الماء ومن المهم جدا ممارسة الرياضة ٣ ساعات اسبوعيا .. بمعدل نص ساعة في اليوم ولو المشي السريع.. لان هذا يساعد على تعزيز الكتلة العضلية التي تزيد من معدل الحرق.. والاهم الاستمرار .. تحياتي
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد نظام غذائي مناسب لي لان مريض فشل كلوي يساعد على التنحيف
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-11 04:18:50
د.عادل محمد شهاب د.عادل محمد شهاب باطنية
يجب أولا تحديد و تشخيص المرض تشخيصا تاما يعنى فشل كلوى حاد أو مزمن هل تقوم بالغسيل الكلوي أم مجرد أدوية و علاج تحفظى السن و الوزن و الطول و العمل و النشاط البدني يوميا؟ هذه الأسئلة لابد من الإجابة عليها قبل تحديد و تفصيل نظام غذائي صحي لك بالإضافة إلى الفحوصات الطبية اللازمة مثل وظائف الكلى و صورة الدم
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد ان انحف ولكن بدون برنامج غذائي فهل هناك خلطة عشبية او اقراص...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-28 07:56:46
د.الاء العطعوط د.الاء العطعوط تغذية
تغذية الاردن
خرافات لا يوجد شيء يساعد في خسارة الوزن افضل من اتباع الحمية الغذائية و ممارسة رياضة
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد الاستفسار عن حبوب القهوة الخضراء هل هي فعالة حقا للتنحيف وهل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-12 11:20:13
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا ومرحبا بك... عزيزتي لا يقوم غذاء معين بحرق الدهون ، لان عملية خسارة الوزن عملية تحدث داخل الجسم ويرتبط حدوثها بعدد كبير من الأنزيمات والهرمونات وتحدث فقط عندما تقل كمية الطاقة المأخوذة من الأغذية المختلفة مع زيادة النشاط البدني. وتناول الخضراوات والفاكهة ضروري جدا لأنها غنية بالالياف والمواد المضادة للأكسدة بالاضافة للفيتامينات والمعادن وهي تساعد على تخفيف الوزن فقط عند ادخالها ضمن نظام غذائي صحي قليل بالسعرات الحرارية ويحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الفرد , الخل او هذه الاعشاب قد تساعد في الحرق ولكن ليست بنتيجة سحرية الاولى ان تنظمي اكلك وتمارسي الرياضة لحرق الدهون .
هل تريد التحدث الى طبيب:
أريد أسهل رياضة تساعد على التنحيف لفتاة 14سنة
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-11-26 10:50:12
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
المشي لمدة ساعة 3 مرات اسبوعيا او اكثرر , النط على الحبل يوميا فيالمنزل او كرة السلة
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4