السلام عليكم ازاي اقدر اتخلص من الكرش مع العلم انا مش تخينه بس للأسف عندي كرش وكده عاوزه اسرع طريقه للتخلص من الكرش وشكرا ...

العمر: 16 سنة
عدد الإجابات: 2
هل تعرفي ماهو سبب الكرش فد يكون سبب بعض الاطعمه او طريقه اكل الوجبات لذا تجنبي الاطعمه المنتجه للغازات متل البصل ،.... وعليكي تقسيم الوجبات الى5 وحياة صغيره والعمل ببطء
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
الاكل ببطء *
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ماهي اسرع كريقة للتخلص من الكرش مع العلم اني كثير الحركة و الرياضة
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-02-20 14:59:03
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
ينصح بتقسيم الوجبات (أي تناول 4-5 وجبات صغيرة في اليوم) والتقليل قدر الامكان من الدهون والسكر وتناول النشويات باعتدال والمشي 45 دقيقة معظم ايام الاسبوع.
هل تريد التحدث الى طبيب:
عندي بطن يعني كرش زائدة ليسة كبرة جدا وعمري 13سنة اريد التخلص منها...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-09-07 12:20:16
د.حنين الطويل د.حنين الطويل تغذية
تغذية فلسطين
عن طريق اتباع نظام غذائي يتناسب مع احتياجاتك وممارسة رياضات خاصة لمنطقة الكرش. كما يفضل زيارة أخصائية تغذية لأنها الأقدر على ارشادك لخسارة الوزن.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف التخلص من الكرش
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-23 11:21:02
د.الاء العطعوط د.الاء العطعوط تغذية
تغذية الاردن
يجب عليك اتباع حمية غذائية و الاكثار من الخضار و الألياف الغذائية و ممارسة الرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم كيف اتخلص من الكرش وجزاكم الله خير
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-04-05 06:19:55
د.محمود كمال د.محمود كمال صيدلاني
صيدلاني السعودية
بالرياضه وتنظيم الوجبات وعمل حميه...ولكن الرياضه اهم شئ
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم أنا بنت عمري 25 سنة وزني 55 كغ اريد طريقة للتخلص من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-01-24 06:44:40
د.هديل سعد د.هديل سعد تغذية
تغذية البحرين
مارسي الرياضة واشرب الماء 2ونصف لتر يوميا بفترات متقطعة ولا تتناول الاغذية التي تحتوي على دهون بعد الثامنة مساءا واشربي كوب من اليانسون او الكمون المغلي بعد الوجبة الكبيرة بنصف ساعة يوميا
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم يادكتور انا طولي 1.77وزني الان 97كم وزني المثالي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-05-16 15:30:57
د.فرات عتيق د.فرات عتيق تغذية
تغذية فلسطين
الوزن المثالي من 70-72 كغم, سبب الثبات عديدة ممكن لازم يتغير النظام او تويد من نسبة الكربوهيدرات وهنام اسباب بتبين بالتحاليل , الكرش عادة هي عادات غذائية تتعلق بشرب العصير او الكولا وخصوصل مع او بعد الاكل
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4