السلام عليكم اريد أن اسأل عن المكملات الغذائية من فيتاميتنات وعناصر غذائية ما مدى سلامتها وما هي الكمية المسموح بتناولها

العمر: 27 سنة
عدد الإجابات: 1
لكل فيتامين او اي نوع من المكملات الغذائيه نسبه محدده مسموح بها لذا يحب عدم استخدامها دون استشارة طبيب او اخصائية تغذيه
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ما هي المكملات الغذائية التي ينص بتناولها لرجل عمره 35 ويلعب كمال...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-04-26 17:18:57
د.هيام الكيلاني د.هيام الكيلاني تغذية
تغذية الاردن
لا يفضل تناول المكملات ابدا فجميع احتياجات الجسم للرياضين وغيرهم يمكن الحصول عليها من الغذاء، يفضل زيادة تناول البروتين كاللحوم والحليب والبقوليات كما يتناولها الشخص العادي، لتحديد الكمية تماما يفضل استشارة اخصائي تغذية
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم أريد أفضل مكملات غذائية وأفضل طرق لاستخدامها وذلك...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-09 23:26:15
د.سجى المدارمه د.سجى المدارمه تغذية
تغذية الاردن
الافضل من المكملات الغذائيه هو الرياضه المسائيه(قبل النوم ب4 ساعات ) لبناء كتله عضليه ووجبات متتعدده وصغيره خلال فتره النهار وشرب كميه ماء كافيه
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اريد ان اسأل هل المكملات...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-25 19:49:06
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
النزول الصحي هو 1 كيلو أسبوعياً عن طريق اتباع حمية غذائية مناسبة وممارسة الرياضة بانتظام ولا ينصح بتناول أدوية لانقاص الوزن لما لها من أضرار جانبية ولأن تأثيرها مؤقت أي أن الوزن يعود إلى ما كان عليه عند التوقف عنها .
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم اريد أن استفسر عن مكملات غذائية او حبوب فيتامينات...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-10-29 18:07:00
د.الاء العطعوط د.الاء العطعوط تغذية
تغذية الاردن
ضاعفي وجبات و اعطيهم وجبات خفيفة عالية السعرات بين الوجبات الرئيسية ضاعفي كمية النشويات مثل الخبز و الارز و البطاطا تناولي الافوكادو و العسل و المكسرات و كوكتيلات الفواكة بشكل يومي من الممكن الاستعانة في مسحوق انشور متواجد في الصيدليات سوف يساعدهم في كسب الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-10-29 18:06:37
د.الاء العطعوط د.الاء العطعوط تغذية
تغذية الاردن
ضاعفي وجبات و اعطيهم وجبات خفيفة عالية السعرات بين الوجبات الرئيسية ضاعفي كمية النشويات مثل الخبز و الارز و البطاطا تناولي الافوكادو و العسل و المكسرات و كوكتيلات الفواكة بشكل يومي من الممكن الاستعانة في مسحوق بيديا شور متواجد في الصيدليات سوف يساعدهم في كسب الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم.. بسأل عن المكملات الغذائية مثل الواي بروتين و...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-12 21:46:32
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
مكملات البروتين لها أضرار على المدى القريب والبعيد ينصح بتناول مصادر البروتين الغذائية فهي تغني عن المكملات ..
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ..أنا فتاة ابلغ من العمر 23 اريد أن اسأل عن افضل مكمل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-09 12:44:38
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
لا يفضل اخذ المكملات دون التاكد فعلا من حاجتك لها ومعرفة تمام ما هي العناصر التي يحتاجها جسمك وسبب نقصها, كما ان النظام الغذائي الصحي يغنيك عن اخذ المكملات, عليك التاكد اولا
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4