استخدمت حميه او روجيم غذائي مع رياضة القفز على الحبل والهروله لتخفيض الكرش ولكن نزل جسمي كامل الا الكرش لم يتأثر فما هو الحل؟

العمر: 26 سنة
عدد الإجابات: 1
الكرش اخر جزء يفقد الدهون، استمر
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
وصفة لازالة الكرش علاج نهائي
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-12 23:46:36
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
الابتعاد عن المشروبات الغازيّة والسكريّات. التقليل من أكل الأغذية الّتي تحتوي على الكربوهيدرات؛ كالخبز الأبيض والأرز. المشي السريع او الهرولة لمدّة ساعه يوميّاً، وشرب الماء أثناء الرّياضة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اتخلص من الكرش.. رغم اني متوسط الوزن. الا ان الكرش غير متناسب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-02 10:48:18
د.الاء العطعوط د.الاء العطعوط تغذية
تغذية الاردن
يجب عليك اتباع حمية غذائية و انصحك في الاكثار من الخضار التي تحتوي على الألياف مثل الخس الملفوف الخيار الفجل ... واستبدال الخبز الابيض بخبز القمح الكامل و بذور الشيا و الكتان و الاكثار من شرب الماء ٨-١٢ كوب يوميا فذلك سوف يساعدك كثيرا مع ممارسة الرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد حل فعال لازالة الكرش خلال شهر
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-02 17:23:18
د.الاء العطعوط د.الاء العطعوط تغذية
تغذية الاردن
لا يوجد حل سحري ولا حتى طريقة خاصة لفقدان الوزن من منطقة معينة من الجسم... يجب عليك اتباع حمية غذائية المناسبة لك مع ممارسة الرياضة لمدة 40 دقيقة يوميا و تدريجيا سوف تلاحظ نزول الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد ارشادات لنظام غذائي صحي وسليم يزيد من وزني لكن بدون ظهور...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-08 18:21:46
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
اتمنى معرفة الطول و الوزن الحالي و ذلك لمعرفة اذا ما كنت بحاجة فقط للغذاء. الحل الوحيد هو ممارسة الرياضة منع تناول التغذية الكاملة و الرياضة المفضلة هي المشي لمدة 40د 3 مرات اسبوعيا و ينصح بالانتساب لنادي رياضي اذا كانت بنيتك صغيرة, الحلويات مرة اسبوعيا. اعتمد في غذائك على المكسرات و الحلويات المجففة وة لا تتجه للحلويات و المشروبات السكرية
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف التخلص من الكرش بطريقة سهلة
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-17 06:38:32
د.عادل محمد شهاب د.عادل محمد شهاب باطنية
لا يوجد طريقة سهلة أو حل سريع يوجد حل صحيح و حل خطأ يجب اتباع نظام غذائي صحي و رياضه بشكل يومي
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة أعاني من الكرش وبشكل واضح اريد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-17 06:30:15
د.عادل محمد شهاب د.عادل محمد شهاب باطنية
لا يوجد حل سريع يوجد حل صحيح و حل خطأ يجب اتباع نظام غذائي صحي متوازن و ممارسة الرياضة بشكل يومي يجب عمل تمارين رياضية على منطقة البطن عند النزول إلى متوسط وزن مقبول من الممكن استعمال أجهزة السمنة الموضعية
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4