اسهل طريقة لتخسيس الكرش و الفخدين والمؤخرة 1

العمر: 18 سنة
عدد الإجابات: 1
اهلا وسهلا بك.. لايوجد أبدا غذاء معين يعمل على تنحيف منطقة معينة من الجسم دون منطقة أخرى ... ويجب الانتباه الى ان دهون البطن هي الأخطر على صحة الرجل وهي التي تسبب الأمراض العصرية من السكري والكولسترول .... قد تكون المشكلة جينية أي أن الجينات تجعل من شكل جسمك الشكل الاجاصي .. في حال ذلك يجب العمل على تمارين body building للجزء العلوي من الجسم حتى يصبح هناك تناسق .. بالإضافة إلى الحمية المناسبة وعدم الإكثار من السكريات البسيطة وشرب الماء بكميات كافية .. والاستمرار على الرياضة لأنها هي الحل الأنفع .. بالسلامة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ما هي اسهل طريقه للتخلص من الكرش و الدهون الزائده بالجسم ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-28 13:54:45
د.فاتن تميم د.فاتن تميم تغذية
تغذية الاردن
الرياضة والغذاء الصحي المتوازن
هل تريد التحدث الى طبيب:
lما هي اسهل طريقة للتخلص من الكرش و الوزن الزائد
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-08 19:57:30
د.سجى المدارمه د.سجى المدارمه تغذية
تغذية الاردن
التمارين الرياضيه (رياضه شد البطن او تمارين المعده ) واتباع نظام غذائي صحي يركز على الخضراوات و الفواكهه الطازجه وشرب الحليب قليل او خالي الدسم وويكون الغذاء غني بالالياف ليساعد على الشبع مبكرا والتقليل من الدهون والوجبات السريعه وتجنب الاكثار من الملح والسكر وشرب كميات كافيه من الماء
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي الطريقه المناسبه لتخسيس الكرش او البطن؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-27 15:55:47
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
تجنب الاطعمة الجاهزة والمقلية والحلويات .... تجنب المشروبات الغازية ممارسة الرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب:
ازاله الكرش بسهوله
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-30 21:17:55
د.الاء العطعوط د.الاء العطعوط تغذية
تغذية الاردن
يجب عليك اتباع حمية غذائية و الاكثار من الخضار و الألياف الغذائية و ممارسة الرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب:
لو سمحتو أنا أمارس الرياضة بشكل يومي ولكن طقة الوسط،والمؤخرة ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-10-12 22:48:32
د.مريم سلامة د.مريم سلامة تغذية
تغذية الاردن
عزيزتي...استمري بممارسة الرياضة مع اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن لتحققي نزول في وزنك بشكل اسرع...وتذكري دايماً ان هذه الدهون لم تتشكل في يوم واحد لذلك لن تخسريها بسرعة، لا بد من قليل من الصبر وكثير من المثابرة...بالتوفيق
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد طريقه فعاله لازاله الكرش
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-02 10:45:08
د.الاء العطعوط د.الاء العطعوط تغذية
تغذية الاردن
الالتزام بنظام غذائي و ممارسة الرياضة و يفضل استشارة اخصائي تغذية ليساعدك في ذلك
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4