اشرب كوبين من القهوة و الحليب كل يوم فهل لها تأثير سلبي على صحتي و هل تزيد الوزن ؟ جزاكم الله خيرا

عدد الإجابات: 1
القهوة ان كانت سادة بدون سكر مضاف فهي لا تؤثر ابدا على الوزن فهي لا تحتوي على السعرات لكن المشكلة تكون في كمية الكافيين العالية اذا كان الكوب الذي تقصده كبيرا... اما بالنسبة للحليب فانه من الضروري تناول حصتين من الحليب يوميا على الاقل حيث ان حجم الكوب 240 مل تقريبا وان كانت هذه السعرات من ضمن الكالوري التي يحتاجها جسمك فهي لن تتسبب في زيادة الوزن.. ايضا انصحك بتناول كل منهما منفردا لئلا تعمل القهوة على تقليل امتصاص الكالسيوم من الحليب
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل القهوة مضرة و هل تؤثر على النمو هل القهوة تزيد من حب الشباب
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-08-19 20:14:45
د.حنين الطويل د.حنين الطويل تغذية
تغذية فلسطين
كوبين من القهوة خلال اليوم هي كمية معقولة، يجب عدم تجاوز هذه الكمية خلال اليوم. لا تؤثر على النمو ولا تزيد من حب الشباب اذا كانت بدون اضافات.
هل تريد التحدث الى طبيب:
أنا أشرب كل يوم كوب من القهوة فقط هل ذلك يؤثر علي سلبا صحيا عن...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-09-27 00:04:28
د.سعاد ياسين د.سعاد ياسين تغذية
تغذية فلسطين
اذا كنت من محبي القهوة وتمتاز بصحه جيده فإليك برشف حتى 4 فناجين في اليوم لانها منشطه وتحتوي على مادة ااكفائين المنبهه فهي جيده لخلايا الدماغ لكن يجب تناولها بتحكم وليس بالمبالغة ، انها جيده للقلب وتوازن الكولسترول في الدم. جيده للريجيم وتمنع التأكسد,. تسبب الارق عند بعض الأشخاص لان امتصاص الجسم للكفائين يختلف من شخص لآخر وتسبب الادمان واحيانا يصابون بالصداع والانفعال العصبي لمن لا يشرب قهوته كالعاده.. لا اعتقد انها تؤثر سلبيا للمدى البعيد لانك لا تبالغ في تناولها بالعكس أنها كميه قليله مفيده ومقبولة نسبياً
هل تريد التحدث الى طبيب:
الزنجبيل والقرفه لما اغليها واشرب منها كوب او كوبين بعد الوجبات ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-02-16 10:42:04
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
هذه الوصفات لا تساعد في تخفيف الوزن مع ان الزنجبيل والقرفة مغيدان في تحسين نسب دهون الدم وتقليل مستوى الدهون الضاؤة الا انها لا تحرق الدهون المتراكمة تحت الجلد ولا زيادة الوزن .. عليك تغيير عاداتك الغذائية بتناول ٥-٦ وجبات يوميا وتناول جميع المجموعات الغذائية حسب نظام سعرات محسوب وممارسة الرياضة بانتظام من ٤-٥ مرات اسبوعيا لمدة ساهة على الاقل
هل تريد التحدث الى طبيب:
أهلا أنا أمارس الرياضة 5 أيام في الأسبوع وفي كل يوم من هذه الأيام...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-28 23:28:52
د.فاتن تميم د.فاتن تميم تغذية
تغذية الاردن
طبعا الحليب افضل غذاء صحي وتحتاج يوميا الى تناول كوبين على الاقل للحصول على احتياجاتك اليومية من الكالسيوم
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل القهوة مضرة بالصحة
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-09-09 20:04:15
د.سعاد ياسين د.سعاد ياسين تغذية
تغذية فلسطين
اذا كنت من محبي القهوة وتمتاز بصحه جيده فإليك برشف حتى 4 فناجين في اليوم لانها منشطه وتحتوي على مادة ااكفائين المنبهه فهي جيده لخلايا الدماغ لكن يجب تناولها بتحكم وليس بالمبالغة ، انها جيده للقلب وتوازن الكولسترول في الدم. جيده للريجيم وتمنع التأكسد,. تسبب الارق عند بعض الأشخاص لان امتصاص الجسم للكفائين يختلف من شخص لآخر وتسبب الادمان واحيانا يصابون بالصداع والانفعال العصبي لمن لا يشرب قهوته كالعاده..
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا سويت جميع الفحوصات ومافيني شيء بس مشكلتي مازيد في الوزن و هلا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-23 11:42:55
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
كل ادوية تخفيف وزيادة الوزن لها اضرار جانبيه خطيره لذا يجب عدم تناولها واتباع نظام غذائي صحي متوازن والتركيز على الأغذيه الغنيه بالسعرات مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل والقشطه والمكسرات اضافة الى التمر والنشويات والحليب بالفواكه والتمر
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4