اشعر دائما برغبة في عدم تناول الطعام وزهق من الاكل عموما

العمر: 48 سنة
عدد الإجابات: 1
اهلا بك ... قد تمر على الشخص ايام يفقد الرغبة بكل شئ ومن ضمنه الاكل ولكن عزيزتي صحتك مهمة ويجب الحفاظ عليها انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا والمعكرونة والبرغل واﻻرز ) في الوجبات الرئيسية وتناول الكوكتيل بالحليب في السناك مع حصة من المكسرات والفواكه المجففة مع اضافة الذرة والجبنة والخبز المحمص الى السلطة كلها تعطي سعرات حرارية ممتازة ومركزة مما يؤدي الى زيادة الوزن بشكل صحي واﻻبتعاد عن تناول الزيوت والدهون الضارة لزيادة الوزن ﻻنه يسبب الكوليسترول وامراض القلب
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا اشعر برغبة شديدة في تناول الطعام بشراهة وشهيتي مفتوحة واحاول...
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

2015-01-13 16:00:42
د.معتصم دريد السوطري د.معتصم دريد السوطري جراحة الفك والاسنان
جراحة الفك والاسنان السعودية
نصيحة لجميع المرضى : لتشخيص دقيق يرجى كتابة شكوى او سؤال متكامل عن التالي : الشكوى مدة الشكوى المعالجات السابقه الحاله الجسمانيه والامراض العلاجات التي تتناولها وصف قدر المستطاع
هل تريد التحدث الى طبيب:
2012-02-08 11:41:54
طاقم الطبي طاقم الطبي
بداية يجب أن نعرف السبب الكامن وراء هذه الشهية هل هو فعلا الجوع أم مجرد ضغوطات نفسية أم نقص في بعض العناصر في جسمك تدفعك للأكل بشراهة ، أنصحك باعتماد نظام غذائي يتكون من 3 وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين ويجب أن يكون وقتها ثابت يوميا، فلا تسمحي لنقسك بتناول أي شيء وقتما تشاءين بل هناك اوقات محددة يجب ان تحترمينها . احرصي على عدم تناول الطعام وأنت غير مرتاحة أو متوترة وأن يكون مكان تناول الطعام هادئا ، وأهم شيء امتنعي عن تناول الطعام امام التلفاز والمؤثرات الأخرى. وفي حال انتابتك حالة الشره فقومي بتناول الخضار والفواكه فقط مثل الجزر، العنب، التفاح الخ..إلى جانب الماء طبعا... اما اذا تناولتي الحلويات في مثل هذه الحالات سوف تستمر هذه الحالة مرارا وتكرار بعكس الخضار والفواكه التي تجمح هذا الشعور.
2011-12-28 10:04:06
د.فايز بيبي د.فايز بيبي الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
الارادة هي الحل والتصميم ليس هناك وقت محدد لانك اذا فقدت الارادة فستخسر كل مجهودك لانقاص وزنك ليس هناك وقت محدد لذلك لكن تحتاج لوقت وعليك ان تكون متيقظاً دائما ، علما بان باستطاعتك كل فترة معينة ان تاكل ما تشاء وترضي شهيتك ممكن مرة كل اسبوعين مثلا ولكن على ان تعود بعدها الى فرض ارادتك وان تسير على نظام عذائي صحي ومناسب لك ولنوع نشاطك وعملك
هل تريد التحدث الى طبيب:
النحافة(عمري 20 سنة وزني 45 كغ ) فقدان الشهي لا أستطيع تناول كمية...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2017-04-09 23:34:57
د.دعاء نخلة د.دعاء نخلة تغذية
تغذية فلسطين
بإمكانك البدء بزيادة الكميات بالتدريج .. كما أن ممارسة التمارين الرياضية الخاصة لزيادة الكتلة العضلية ستساعدك على زيادة وزنك و التخلص من القلق و الإكتئاب كما أنها ستجعل جسمك يطلب مزيداً من الطعام
هل تريد التحدث الى طبيب:
شهيتي شديدة جدا بين كل وجبة اشعر بحاجة الى طعام ووزني يزيد بسرعة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-20 12:45:18
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا ومرحبا بك.... انصحك اولا باستشارة الطبيب وعمل الفحوصات الطبية اللازمة للتاكد من عدم وجود مشاكل صحية لا قدر الله ومن ثم انصحك باشغال نفسك بهوايات وعدم التفكير في الاكل وان شعرتي في الجوع اشربي ما ستمتلئ معدتك وتشعرين بالشبع والاكثار من السطات والخضار وممكن ان تتناولي 3 اكواب من البوشار المحضر في المنزل فهو غني بالالياف ومالئ للبطن عزيزتي لا انصحك للتوجه للادوية فهي غير امنة ولها العديد من الاضرار مارسي الرياضة يوميا لحرق الدهون المتراكمة ,بالتوفيق.
هل تريد التحدث الى طبيب:
اشعر طول الوقت برغبتي في تناول الطعام حتي لو لم اكن اشعر بالجوع مع...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-20 10:18:58
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
طبعا تناول الطعام دائما هو حالة نفسية و الحل الوحيد هو اشغال نفسك بممارسة هوايات او المشي و الانتباه لعدم وضع شوكولا و اطعمة مشابهة في المنزل و المحالوة اشغال نسك بالخضار و هذا من اجل ضبط السعرات الحرارية
هل تريد التحدث الى طبيب:
رغبة شبه دائمة لتناول الطعام فأنا مريضة بالفيبرمالجيا ومعظم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-01-21 20:02:08
د.دعاء علي صالح د.دعاء علي صالح تغذية
تغذية الاردن
لتخفيف الشهية أنصحك بشرب الكثير من الماء، تناول الخضار الطازجة مثل الجزر، الخيار والخس ، تناول الفاكهة الطازجة مثل التفاح . شرب الشاي من غير سكر وتناول لبان بنكهة النعناع . ينصح بجدولة وجبات الطعام يوميا بنفس الوقت. عند الشعور بالرغبة في تناول الطعام وعدم الشعور بالجوع ينصح بالمشي أو ممارسة أي نشاط كالقراءة أو مشاهدة التلفاز المهم أن يتجاوز التفكير في الطعام فقط مع الانتباه أن الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون تزيد الرغبة في تناول الطعام بعد مرور وقت قصير من تناولها
هل تريد التحدث الى طبيب:
انقطاع الشهية الدائم.... وعدم الرغبة في الاكل
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-13 18:34:13
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
شيكي على الفيتامينات و المعادن
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4