اطعمه تساعد على النوم

العمر: 36 سنة
عدد الإجابات: 1
البيض، الفول، التيركي، الموز، الحليب.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل الموز يساعد على النوم
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-23 21:59:43
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
نعم الموز يقلل من الأرق ويساعد على النوم
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي الاطعمه التي تساعد على تقوية الذاكره
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-22 21:21:50
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
الاطعمة التي تساعد على تقوية الذاكرة: الاغذية الغنية بأوميغا 3 مثل السمك والمكسرات (الجوز ، اللوز، الفستق الحلبي ) والغذاء المتوازن والصحي يساعد على صحة الدماغ ويقوي الذاكرة (الاكثار من تناول الخضار بانواعه المختلفه والفواكه) تناول اللحوم لانها غنية ب فيتامين ب 12
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهى الاطعمة التى تساعد على خفض الضغط
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-02 10:45:37
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
الثوم والبصل ،الكركديه، الشاي الاخضر، الاسماك ، زيت الزيتون وزيت السمسم، الخضار والفواكه بانواعها
هل تريد التحدث الى طبيب:
فوائد الياغورت قبل النوم
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-04-26 20:08:35
د.علي عبادة جياد د.علي عبادة جياد طوارىء
طوارىء العراق
مفيد جدا قبل النوم يساعد في النوم والاسترخاء
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي الاطعمه والمشروبات التي تساعد على إنقاص الوزن
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-14 17:21:32
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهﻻ بك افضل طريقة لتخفيف الوزن باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كل المجموعات الغذائية باعتدال من نشويات وبروتينات وخضار وفواكه وحليب ومشتقاته وتخفيف قائمة الدهون والحلويات وتناول 3 وجبات رئيسية و 2 سناك وادخال الرياضة الى 5 مرات اسبوعيا لمدة 45 دقيقة وعدم اللجوء الى الحميات القاسية التي تقتصر على نوع واحد من الغذاء حيث انها تعتمد على التجويع وبالتالي يكون نزول الوزن من الكتلةالعضلية ومن الماء في الجسم , وعندما تشعر بالجوع يمكنك تناول الخضار المقطع او كوب من البوشار او نصف كوب من الترمس كلها قليلة بالسعرات ولكن تعطي الشعور بالشبع اما بالنسبة للرياضة يمكنك نط الحبلة او طلوع الدرج ونزوله بشكل سريع
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي الاطعمة التي تساعد على رفع الكالسيوم في الجسم؟؟؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-30 12:58:37
د.ريما الساخن د.ريما الساخن تغذية
تغذية الاردن
اهلا وسهلا. انت بحاجة للأغذية الغنية بالكالسيوم ولفيتامين D الضروري جدا لتثبيت الكالسيوم على العظام ... وأهم مصدر لفيتامين D هو الشمس يكفي تعريض منطقة صغيرة من الجلد ربع ساعة في اليوم .. يوجد الكالسيوم في السردين والسمسم والحليب ومشتقاته ... للمزيد عن هذا الموضوع يمكنك متابعة الرابط التالي https://youtu.be/moqFE1eZgXQ
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4