اعانى من السمنة فى الجزء العلوى اى الاكتاف والظهر والزراعين والبطن هل يوجد مشاكل فى الغدة وماذا افعل لتخسيس الجزء العلوى فقط

العمر: 22 سنة
عدد الإجابات: 1
كيفية تززع الشحم لها علاقة بشكل الجسم و الوراثة بالدرجة الاولى. لنفي وجود الغدة عليك استشارة اخصائي ليصف لك التحاليل المطلوبة و للكشف السريري لانه عادة تكشف سريريا الا في حالات معينة و تزداد احتمالية وجود مشكلة غدة اذا سبق ووجد في العائلة. الجزء العلوي يخسر الوزن بسرعة اذا تم الالتزام بداية و الاهم بالمشي يوميا مة لا تقل عن 45 دقيقة و تناول الخبز الاسمر بدل البيض. تناول الحلويات مرة اسبوعيا و محاولة ان لا يتجاوز الفاكهة عن 3 حصص يوميا . التقليل من النشويات كالرز و البرغل ( محاولة تناولصحن صغير الحجم ). الابتعاد مبدئيا عن المعجنات و المشروبات الغازية و المحلاة حتى تلك المعدة للحمية
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
قرات عن ريجيم الجسم الكظرى الخاص بسمنة الجزء العلوى وهو يعتمد عل...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2014-11-24 19:00:19
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
ينصح توجيه السؤال لاخصائي تغذية
هل تريد التحدث الى طبيب:
2014-11-24 18:57:41
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
اي نظام غذائي يحدد لك عدد السعرات الحرارية و يحرمك من اطعمة كنت تتناوليها بكثرة سيؤدي الى نقصان الوزن و لكن له مشكلات عديدة اهمها خسارة بعض العناصرالهامة للجسم كالحديد و عدم القدرة على الاتباع لفترة طويلة بسبب كثرة الكحرمان من الاطعمة
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمرى 25 واعانى من نحافة فى الجزء العلوى والسيقان والجزء السفلى...
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

2015-02-04 17:55:34
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
عادة الرياضة هي الخيار الامثل لنحت الجسم و اعظائه شكل مناسب
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-02-04 15:28:34
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
الغذاء لا ينحف منطقه بالجسم دون غيرها لذا عليكي عمل تمرينات مخصصه لتلك المناطق وقد لا تنزل كثيرا اذا كان عرض العظام فيها اكبر من باقي المناطق فشكل الجسم يتاثر بالوراثه
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-02-04 13:14:47
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
اذا كان وزنك غير مناسب لطولك فيمكنك زيادة الكميات المتناولة والتركيز على الاغذية العالية بالطاقة كالعسل والفواكه المجففة والتمر والمكسرات. ويمكنك عمل تمارين للجزء العلوي من الجسم.
هل تريد التحدث الى طبيب:
جسمي ممتلئ في الجزء العلوى ونحيف جدا في الجزء السفلي ما يسمي جسم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-01-09 18:10:25
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
لا علاقة بحليب الصويا بتشكيل الجسم، عادة يكون الجسم على شكل تفاحة أو كمثرى واذا كان الوزن مثالي أي نسبة الدهون طبيعية يكون الجسم متناسق عادةً، لذا احرص على أن يبقى وزنك مثالياً بالاعتدال بتناول الطعام والشراب وتقليل الدهون قدر الإمكان وممارسة الرياضة بانتظام.
هل تريد التحدث الى طبيب:
لدى سمنة فى الظهر والذراعين مما يجغلنى عريضة مع ان باقى جسمى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-11-08 13:47:15
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
ينصح استشارة اخصائي تغذية والانتساب لناد رياضي
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من السمنه انا وزني 65 والطول لا اعلم كم هو، سمنتي متركزة في...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-28 07:37:00
د.رنيم الخضر د.رنيم الخضر تغذية
تغذية سوريا
انتي بحاجة لنظام غذائي صحي متوازن لا يحوي سعرات حرارية زيادة عن احتيجاتك و أيضاً ممارسة رياضة مخصصة لهذه المناطق، يمكنك استشارة مدري رياضي عن نوع التمارين التي يجب اتباعها
هل تريد التحدث الى طبيب:
مرحبا انا وزني 100 كيلو جرام وطولي 170 سم اعاني من السمنه وايضا اعاني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-18 12:24:34
د.ريما الساخن د.ريما الساخن تغذية
تغذية الاردن
اهلا وسهلا بك .. لديك 30 كيلو وزن زائد عن الطبيعي .. بمجرد نزول اول 10 كيلو منهم سوف تلاحظين فرق كبير في الظهر.. انصحك وبشدة البدء بحمية واستشارة أخصائية وليكن شهر رمضان نقطة البداية لتغيير نمط حياتك.. بالنسبة لكبر منطقة الأكتاف ممكن القيام بتمارين رياضية تعمل على زيادة العضل للجزء السفلي من الجسم حتى تحصلين على التناسق المطلوب... أطال الله بعمرك بالصحة والعافية .
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4