اعاني من ارتفاع الوزن رغم الرياضة لاكتر من ساعتين والعمل.مع اني قليل التبرز.العمر 30.طول 177.الوزن 99 هل اعاني من مشكل الهضم والامتصاص؟ام اضطراب الغدد.؟هل ازور الطبيب

عدد الإجابات: 1
لا يمكن الحكم بوجود مشكله ف الهضماو الغدد الا بعد معرفة طبيعة الاكل و نوعيته الحل الامثل لتنزيل الوزن هو عمل تنظيم غذائي بتجنب الاكلات التي تحتوي على سعرات حرارية عالية في ثلاث وجبات يوميا على الاقل يلي الحمية الغذئية الرياضة. بدون حمية غذائية لن تجد تاثير ملحوظ. الافضل زيارة طبيب تغذية
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
عمري 18 سنة أعاني شيء ما من نحافة ..نقص في الوزن حولي 53كيلو...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2013-12-26 09:33:38
د.دعاء علي صالح د.دعاء علي صالح تغذية
تغذية الاردن
في البداية ينصح بمراجعة طبيب وإجراء التحاليل اللازمة للتأكد من عدم وجود سبب عضوي لذلك، وزنك المثالي هو 67 كغ أنصحك بتناول أطعمة غنية بالسعرات الحرارية كالمكسرات وزيت الزيتون والنشويات والعصائر والكوكتيلات والافوكادو والموز
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من الزيادة المفرطة في الوزن وﻻ اعاني من مشاكل في الغدد...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-01-15 02:03:46
د.معتصم دريد السوطري د.معتصم دريد السوطري جراحة الفك والاسنان
جراحة الفك والاسنان السعودية
مع الدكتور ربيع بالاضافه للاكثار من الماء و شربه على الريق تابع نصائحي سترى الطريقه
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-01-13 20:45:50
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
من لا يستطيع اداء التمارين الرياضية يمكنه السباحة بسهولة بمعدل ساعة يوميا والانتباه الى ضرورة عدم الاكل في اوقات متأخرة وعدم اكل الوجبات السريعة والابتعاد عن المشروبات الغازية والسكاكر والدهون
هل تريد التحدث الى طبيب:
مرحباََ اانا عمري 21 وطولي 177 ووزني اقل من ال60 كغ بقليل اي نحيف...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2018-04-16 14:33:33
د.أحمد حماد د.أحمد حماد تغذية
تغذية الاردن
الأصل معرفة سبب النحافة عن طريق التقييم الصحي و التغذوي . بشكل عام تناول 4-6 وجبات يوميا ، تناول منتجات الحليب كاملة الدسم بمعدل 3 اكواب حليب أو لبن يوميا ، زيادة ما تتناوله من الخبز و الأرز ، زيادة ما تتناوله من الدجاج،اللحم ، السمك ، التسلي على المكسرات و الفواكة المجففة كالزبيب . يمكنك تناول الإنشور (مكمل غذائي يباع في الصيدليات) بمعدل 1-2 كوب يوميا .
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2018-04-04 00:48:39
د.سعاد ياسين د.سعاد ياسين تغذية
تغذية فلسطين
ينصح بمراجعة الطبيب والتأكد من الفحوصات بأن الجسم معافى.. تناول 6وجبات صغيره غنيه بالنشويات والزبده كالحلويات ، اجبان كاملة او عدم الإكثار من الماء قبل أو أثناء الطعام، تناول العسل أو المربى صباحا .تناول المجففات والمكسرات بين الوجبات...زيادة كمية الطعام تدريجيا وليس مره واحده لكي يتعود الجسم. ممارسة الرياضه لانها تشعرك بالجوع والرغبه في الطعام.. مراجعة مقالة 6 طرق اساسيه لعلاج النحافه وزيادة الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا اعاني من النحافة المفرطة عمري 19 سنة الوزن 50 kg الطول 177 فما...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-09-16 13:04:39
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
استشارة اخصائي لجراء تحاليل للغذة الدرقية و الفيتامينات و المعادن لنفي اي حالة مرضية و البدء بظام غذائي متوازن
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم هل من وصفة تساعد على الزيادة في الوزن في مدة زمنية...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-28 22:52:54
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
زيادة الوزن أو انقاص الوزن لا يحدثان في فترة قصيرة ( أكثر من 1 كيلو في الأسبوع)، بعد استبعاد المشاكل المرضية ينصح بزيادة الكمية المتناولة بالتدريج والتركيز على الأغذية الغنية بالطاقة والعناصر الغذائية كالعسل والمكسرات والفواكه المجففة والتمر والعصائر الطبيعية والميلك شيك. مع عمل رياضة معتدلة لتحسين الشهية وكسب بعض العضل.
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد طريقة او دواء لزيادة الوزن مع العلم اني لا اعاني من اي امراض...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-13 04:27:58
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
تناولي الاغذية ذات السعرات الحراريه العاليه كلارز والخبز ايضا تناولي كوكتيلات كالحليب والموز مع اضافة العسل ،، الفواكه المجففه بعد كل وجبه،! تناولي ٥ وجبات في اليوم ويكونو ضعف الحجم التي تتناوليه في العاده،!! اضيفي البهارات لطعامك لانها تفتح الشهيه،، وتجنبي تناول الماء او السوائل نع الوجبه او قبلا ،!! ممارسه خفيفه للرياضه وتناولي بعدها وجبة غنية بالسعرات الحراريه
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4