اعاني من ارتفاع في حمض اليورك بالدم واريد نصيحة ..حمية غذائية اعتمدها

العمر: 32 سنة
عدد الإجابات: 1
حافظ على وزن طبيعي وصحي، اذا كنت بحاجة لتخفيف الوزن يفضل تخفيضه بالتدريج لان التخفيض السريع يساهم في رفع حامض اليوليك بالدم.يجب تناول كميات قليلة من الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من البيورينات:اللحمة، المحار، سرطان البحر، الفاصوليا الناشفة، الدجاج و الجمبري.شوربات اللحوم، العدس، السمك، سمك الأيل، البازيلاء الناشفة و نخالة القمحتناول بكثرة الأغذية التي تحتوي على كميات قليلة من البيورينات (2-50ملغم/100غم):الفواكه بأنواعهاالخضار الخبز الأبيض بأنواعه الحبوب( مثل الذرة والأرز) الحليب ومنتجاته البيض المكسرات الدهون (باعتدال) الحلويات (مثل جيلو )
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
كيف يمكنني اتباع حمية غذائية صحيحه علما بانني اعاني من زيادة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-07-31 00:34:49
د.سها فارس د.سها فارس تغذية
تغذية الاردن
ما هو سبب ارتفاع البروتين بالبول اذا كان لديك امراض بالكلى افحصي وظائف الكلى واخبرينا بالمرحلة التي وصلت اليها لتحديد الوجبة الملائمة
هل تريد التحدث الى طبيب:
أرغب السؤال عن حمية غذائية مناسبة لمن هم فوق الأربعين سنة الطول 165...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-17 11:46:47
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
لاينصح ابداً باتباع الأنظمة الغذائية التي تعتمد على صنف معين من الطعام دون الأخرى، الحمية الناجحة يجب أن تعتمد على المجموعات الخمسة (الخضار والفاكهة والنشويات واللحوم والحليب ومشتقاته) بكميات مناسبة. عموماً ينصح بالتقليل من الدهون بتناول منتجات قليلة الدسم وتجنب المقالي واستخدام طريقة الشوي أو السلق أو الطبخ بالبخار، والتقليل من اللحوم المدهنة واستبدالها بالدجاج والأسماك والبقول، وتناول الألياف الموجودة في الفاكهة والخضار الطازجة وحبوب الشوفان وتناول الخبز الأسمر بدل الأبيض، والتقليل من السكر والحلويات والمشروبات المحلاة، وينصح بممارسة رياضة المشي بانتظام والبدء بالتدريج.
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد حمية غذائية لانقاص الوزن
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-03-18 19:52:33
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
الحميه الغذائيه تعتمد على قياسات معينه وتختلف من شخص لاخر ... نصائح عامه لتخفيف الوزن هي التركيز عالخضار والفواكه والتقليل من الاطعمه الغنيه بالسعرات الحراريه والدهون ... وتوزيع الوجبات خلال اليوم على 5 الى 6 وجبات باليوم ... ويجب ممارسه الرياضه مع اتباع نظام غذائي
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-03-18 15:29:03
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
توضع الحمية حسب الوزن والطول والعمر والحالة الصحية للشخص، بشكل عام قسمي وجباتك بحيث تتناولي 4-5 وجبات صغيرة في اليوم، قللي من الأغذية العالية بالدهون والمقالي والوجبات السريعة والسكر والحلويات والمشروبات المحلاة قدر الإمكان، تناولي النشويات بإعتدال، تناولي الفاكهة الطازجة بين الوجبات وابدأي الوجبة الرئيسية بالسلطة، مارسي الرياضة بإنتظام 5 مرات في الاسبوع لا يقل عن 45 دقيقة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد حمية غذائية مناسبه لتخفيف الوزن ..وزني 115 مع العلم ان عندي ضغط...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-10 23:23:32
د.سجى المدارمه د.سجى المدارمه تغذية
تغذية الاردن
نظام غذائي غني بالالياف ليساعدك بالشعوربالشبع وشرب كوبين من الماء قبل الاكل بربع ساعه وعلى الريق كوب ماء مع شريحه ليمون واعتمدي على الخضارو الفواكه الطازجه وممارسه الرياضه في الصباح الباكر وشرب احتياجاتك من الماء خلال اليوم وشرب الاعشاب التي تزيد نسبه الحرق في جسمك متلالقرفه الزنجبيل الشاي الاخضر الميرميه (بدون سكر او سكر خفيف)
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد حمية غذائية مناسبه لانقاص الوزن مع العلم ان عندي ارتفاع ضغط...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-10 18:41:11
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
بالنسبة للوزن ينصح بتقسيم وجباتك لتكون صغيرة ومتعددة، وابدأ الوجبة الرئيسية بالسلطة، وتناول الطعام مشوي أو مسلوق أي بدون إضافة زيت أثناء الطبخ، وتناول منتجات قليلة الدسم، والنشويات باعتدال، وابتعد قدر الإمكان عن المقالي والوجبات السريعة والحلويات، عند الإحساس بالجوع بين الوجبات تناول الفاكهة الطازجة أو زبادي أو حليب قليل الدسم. بالنسبة للضغط قلل قدر الإمكان من الموالح وأكثر من الألياف ومصادر البوتاسيوم الموجودة في الخضار والفاكهة وتناول البقول و اللحوم البيضاء (الدجاج والأسماك) بدلا من اللحوم الحمراء وتناول المكسرات الغير مالحة . وأخيرا مارس الرياضة لمدة لا تقل عن 45 دقيقة معظم أيام الأسبوع
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من مشكلة بروز البطن أو ما يعرف بالكرش رغم عمري الصغير و قد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-18 16:36:56
د.فاتن تميم د.فاتن تميم تغذية
تغذية الاردن
الحمية تفيد في انقاص الوزن و لكن الرياضة و النشاط البدني أهم من الحمية في معالجة مشكلة الكرش و اعادة توزيع الدهون في الجسم بالشكل الملائم.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4