اعاني من السمنة .. طولي 167 ووزني 82 .. هل الجأ الى ربط الاسنان؟ ام هناك حل اخر؟

العمر: 25 سنة
عدد الإجابات: 1
لا انصح اطلاقا بربط الاسنان لتخفيف الوزن لان فيها الكثير من المعاناة ونتيجتها مؤقتة فقط ، افضل طريقة هي باتباع نظام غدائي قليل السعرات الحرارية وتجنب كل العادات الغدائية الخاطئة التي تؤدي لزيادة وزنك الى جانب ممارسة تمرين رياضي يوميا لمدة لا تقل عن ساعة، ولا تنسي ان عملية فقدان الوزن الصحيحة تحتاج للصبر والمثابرة وتعلم عادات صحية جديدة لمدى الحياة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
طولي 167 ووزني 66 هل ذلك طبيعي ام عندي زيادة في الوزن ارجو الاجابه .....
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-15 21:26:18
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
طبيعي،، ولكن يجب الحرص عليه لان اذا زاد وزنك ٥ كيلو ايضاً سوف يكون عندك زياده في الوزن،، لذلك انصحك بان تنقصي القليل من الوزن لكي تكوني في خط الامان
هل تريد التحدث الى طبيب:
وزني 70 وطولي 167 وعاوز انقص وزني
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-06 19:28:24
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهﻻ بك افضل طريقة لتخفيف الوزن باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كل المجموعات الغذائية باعتدال من نشويات وبروتينات وخضار وفواكه وحليب ومشتقاته وتخفيف قائمة الدهون والحلويات وتناول 3 وجبات رئيسية و 2 سناك وادخال الرياضة الى 5 مرات اسبوعيا لمدة 45 دقيقة وعدم اللجوء الى الحميات القاسية التي تقتصر على نوع واحد من الغذاء حيث انها تعتمد على التجويع وبالتالي يكون نزول الوزن من الكتلة العضلية ومن الماء في الجسم , وعندما تشعر بالجوع يمكنك تناول الخضار المقطع او كوب من الوشار او نصف كوب من الترمس كلها قليلة بالسعرات ولكن تعطي الشعور بالشبع اما بالنسبة للرياضة يمكنك نط الحبلة او طلوع الدرج ونزوله بشكل سريع
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ... اعاني من السمنة عمري الان 27 سنة طولي 179 ووزني 107...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-02-24 17:02:13
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
يفضل اجراء تحاليل للتاكد من عدم وجود خلل في الغدة الدرقية او ارتفاع كوليسترول في الدم او سكري . و استشر اقرب اخصائي تغذية لانه قد تكون الكمية المتناولة كبيرة و انت لا تعلم
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-02-24 12:31:04
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
قد يكون سبب السمنة خمول في الغدة الدرقية يمكنك عمل فحوصات للتاكد لكن انصحك بمراجعة اخصائي تغذية فهو الذي يستطيع ان يقرر اذا كانت عاداتك الغذائية صحيحة فهي مهمة بنفس درجة اهمية كمية الطعام المتناولة بالاضافة لذلك مارس الرياضة بشكل منتظم على الاقل ٥ مرات اسبوعيا لمدة لا تقل عن ٤٥ دقيقة كبداية ثم زدها الى ساعة
هل تريد التحدث الى طبيب:
أنا فتاة عمري 17 سنة وطولي 167 ووزني 60 هل هو مناسب ام لا ؟
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-12-31 18:33:32
د.ريم بسام فؤاد مبارك د.ريم بسام فؤاد مبارك تغذية
نعم مناسب .. ولكن نحن نعتمد في التقييم على كتلة العضلات والدهون وليس الوزن وهذا يتطلب تحليل لمكونات الجسم بأجهزة خاصة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-12-29 15:25:28
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
طولك يقع ضمن الوزن المثالي بالنسبة لطولك
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا فتاه عمري18 سنه وطولي 169 ووزني 60 هل اعاني من...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-02-05 15:15:36
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
بناءً على مؤشر كتلة الجسم (الوزن\الطول*الطول) = 21 بالتالي فوزنك يقع في فئة الوزن الطبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-02-05 12:58:25
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
لا تعاني من السمنة
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل السمنة تأثر على تأخر الحمل مع العلم طولي 155 ووزني 68
عدد الإجابات: 4 |
إقرا التفاصيل

2015-02-04 17:54:38
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
لا اعتقد ان وزنك هو السبب لكن استشيري اخصائي نسائية لنفي وجود اضطراب هرموني او تكيس في المبايض
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-02-04 15:23:00
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
نعم تؤثر في بعض الأحيان لانها تؤدي الى اضطراب في نسب الهرمونات وتؤثر على الخصوبه
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-02-04 13:16:38
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
لا تؤثر على حدوث الحمل
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-02-04 13:16:20
د.بهاء محمد جودي الحداد د.بهاء محمد جودي الحداد طب عام
نعم السمنة الكثيرة قد تؤثر على الحمل من خلال تأثيرها على نسب الهرمونات .. لكن هذا السمنة الشديدة ، أنتي تعانين من سمنة متوسطة ( BMI = 28 ) وبحاجة لتخفيض حوالي 10كغ ، لكن تأثير السمنة المتوسط على الحمل ضئيل .
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4