اعاني من وجود بطن وجوانب في منطقة الخصر كيف من الممكن التخلص منها ؟

العمر: 48 سنة
عدد الإجابات: 1
اتباع حمية غذائية و ممارسة الرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
أعاني من دهون حول الخصر والبطن من الصعب التخلص منها ما الحل ...؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-07 11:14:15
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك ... عزيزتي عليك بالرياضة لتنحيف الخصر والبطن مثل تمارين المعدة كما ان تعدد الوجبات في اليوم الى 3 رئيسية و 2 سناك ممتاز ان كنتي تتتناولين وجبة واحدة في اليوم قد يكون السبب حيث ان الفائض من الوجبة تتخزن في البطن على شكل دهون , بالتوفيق.
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف انحف منطقة الخصر والبطن
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-04-12 02:53:33
د.حنين الطويل د.حنين الطويل تغذية
تغذية فلسطين
عن طريق إتباع حمية غذائية صحية تحتوي على جميع العناصر الغذائية وشرب الماء بكميات كافية (موزعة على مدار اليوم) وتناول كميات الطعام حسب حاجة جسمك. كما يجب ممارسة الرياضة ويمكنك الاستفادة من مدربة لترشدكِ للتمارين التي ستساعدك على خسارة الوزن من منطقة الخصر والبطن.
هل تريد التحدث الى طبيب:
مساحة الخصر عريضة عندي ممكن اعرف السبب و طريقة التخلص من الدهون...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-04 11:57:41
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
توزيع الدهون في جسمك ويمكن تخفيفه عن طريق تمارين رياضية محددة لتلك المنطقه
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اتخلص من الوزن الزائد تحت الخصر والكرش مع العلم ان طولي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-11-02 00:51:47
د.محمد عطية د.محمد عطية تغذية
تغذية الاردن
عملية انقاص الوزن تكون بالإساس مبنية على ثلاثة محاور .. أولها وأهمها هي تنظيم الأكل بالكمية والنوع والتوقيت حيث تنقسم الوجبات الى 3 وجبات اساسية و2 خفيفة ولا تتجاوز المدة ما بين كل وجبة ووجبة الساعتين والنصف الى 3 ساعات ... ثانيا ممارسة النشاط الرياضي بإعتدال وبشكل يومي .. وفي المرتبة الثالثة امكانية استخدام المكملات الغذائية التي تخلو من الأعراض الجانبية وهناك الكثير منها متوفر والدهون لا تفقد من منطقة معيّنـة بل يمكن عمل ذلك بالرياضة المستمرة للمنطقة المستهدفة بحيث تكوّن عضلات وتعطي شكل رشيق لها
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من دهون في منطقة الخصر علما باني لا اعاني من الوزن الزائد
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-05-16 23:02:06
د.وفاء العمايرة د.وفاء العمايرة تغذية
تغذية الاردن
إذا كان محيط الخصر أكثر من ١٠٢ سم للذكور أنصح بعمل فحص مستوى الأنسولين في الدم، ومن ثم مراجعة طبيب غدد صماء إذا كانت النتيجة غير طبيعية.
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا فتاة وعمري 16 سنة وليست ثمينة وزني 54 ولكن لدي بطن كبيرة كيف...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-03-17 14:23:09
د.لينا الكساسبة د.لينا الكساسبة تغذية
تغذية الاردن
ممارسة رياضة تخص منطقة البطن هذا الذي يساعد بشكل كبير وفعال , شرب 6-8 اكواب من الماء يوميا , تناول الألياف حيث انها تساعد على فقد الدهون المختزنة في منطقة البطن، ويمكن تناول الألياف من الفواكه، والخضروات وخبز الاسمر وحبوب الكاملة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4