اقوم كل يوم بعد الغداء بتقشير ليومنه واكلها هل هذا يؤثر سلبيا على صحتي

العمر: 16 سنة
عدد الإجابات: 1
على العكس فالليمون يحتوي بتركيبتة على مواد مضادة للأكسدة وبالاضافة الى نسبة جيدة من فيتامين C الذي يعمل على تحسين أمتصاص الحديد في الطعام
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ما هو الغداء الصحي لطفلي في المرحلة الأولى لتغديته (6 أشهر)؟ ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2013-12-16 11:51:29
د.دعاء علي صالح د.دعاء علي صالح تغذية
تغذية الاردن
في هذا العمر يتم البدء بإدخال الأطعمة الصلبة وهنا يجب تذكر أمرين هنا : تقديم كميات قليلة جدا وتجربة كل نوع على حدة ولا تنسي أن الحليب يبقى غذاءه الاساسي لبضعة أشهر بعد . يتم البدء بالارز الخالي من الغلوتين وخلطه مع الحليب ، والخضر المسلوقة كالجزر والكوسا والبطاطا , والفاكهة المهروسة مثل التفاح والموز والاجاص والدراق. وطبعا يمكن ادخال اللحمة والدجاج والسمك . ينصح بعدم اعطاء الطفل العسل وبياض البيض قبل بلوغه العام
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا اكل كثير في الفطور والغداء بالذات أكل أكل كثير جداً ولكن من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-10-15 17:47:25
د.سعاد ياسين د.سعاد ياسين تغذية
تغذية فلسطين
اهم شي أن تتمتعي بصحه جيده واختيار أصناف من جميع المجموعات الغذائية التي تشمل النشويات، البروتين والدهنيات الإيجابية، المعادن والفيتامينات لكن بتحكم وليس بكثره.اما بالنسبه لوجبة العشاء مفضل تناول حبة فواكه الموسم وأن تكون في ساعات المساء المبكرة .المطلوب زيادة الرياضه والحركه اليوميه .لكي تسيطري على إنزال الوزن المطلوب.
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا أتناول التونة المعلبة يوم بعد يوم كوجبة خفيفة قبل الغداء هل...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2018-04-11 11:38:01
د.أحمد حماد د.أحمد حماد تغذية
تغذية الاردن
لا بأس من ذلك .
هل تريد التحدث الى طبيب:
2018-04-03 12:37:35
د.محمد عبدالسلام د.محمد عبدالسلام تغذية
تغذية سلطنة عمان
التونة تعد وجبة اساسيه وليست وجبة خفيفة
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا اتبع حمية تخفيف وزن واكل في وجبة الغداء خضار كثير و ٧ تمرات هل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2017-09-16 00:14:53
د.هيام الكيلاني د.هيام الكيلاني تغذية
تغذية الاردن
تناول الخضار جيد وانصحك ايضا باضافتها الى الفطور والعشاء, بالنسبة للتمر فهو ذو فوائد كثيرة ولكنه يعتبر من الفواكه وهي عالية بالسكر, الحصة منه 3 حبات بمعنى اخر 3 حبات من التمر تعادل حبة تفاح متوسطة وتعطي 60 سعرة تقريبا كما انه يفضل ان تكون الفواكه بين الوجبات ولكن ليس بالضرورة, انصحك ايضا بالتنويع بالفواكه وعدم الاقتصار على نوع واحد وذلك لتحصيل جميع المعادن والفيتامينات المختلفة من نوع فاكهة لاخرى
هل تريد التحدث الى طبيب:
شرب اللبن الزبادي مرتين باليوم بعداء الغداء والعشاء يضر بالصحه ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-05-19 11:27:08
د.دعاء علي صالح د.دعاء علي صالح تغذية
تغذية الاردن
ينصح باخذ حصتين من مجموعة الالبان يوميا سواء لبن او حليب ولا يضر اطلاقا بل فيه العديد من الفوائد كالكالسيوم والبروتين وفيتامينات ب
هل تريد التحدث الى طبيب:
الريوق أساسي كوجبه رئيسيه من جميع اصناف الطعام وخاصة الخبز...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2017-01-09 00:02:59
د.سها فارس د.سها فارس تغذية
تغذية الاردن
نعم الفطور مهم وضروري جدا لكن لا بد من توزيع النشويات والبروتينات والخضار والفواكه على مدار اليوم والسلطة والخضار ترافق جميع الوجبات لكن عدم الاكثار من الفاكه والنشويات تحياتي
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4