اكلات تحتوي علي الفوليك

العمر: 31 سنة
عدد الإجابات: 1
- الخضروات الورقية مثل السبانخ، واللفت الاخضر، الخس، والفاصوليا والبازلاء - كما يوجد حامض الفوليك بكثرة في الكرنب والقرنبيط والفراولة والفلفل بأنواعه الخضراء والحمراء والصفراء ،والخرشوف. - ويوجد ببذور عباد الشمس - والكبد يحتوي أيضا على كميات عالية من الفوليك - في الفواكه الحمضية - في العدس
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
اكلات تزيد الوزن
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-08-27 02:35:56
د.الاء العطعوط د.الاء العطعوط تغذية
تغذية الاردن
المكسرات باتواعها ... كوكتيل الفواكة العسل الافوكادو زيت الزيتون الفاكهة المجففة و التمر و العصائر الطبيعية ... الخبز البطاطا الارز ... حليب كامل الدسم ..اللحوم
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-08-20 21:26:45
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
الأغذية العالية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية كالتمر والفاكهة المجففة والعسل والدبس والقشطة والحلاوة الطحينية والمكسرات وزيت الزيتون والعصائر الطبيعية والميلك شيك بالإضافة إلى تناول كمية كافية من مجموعات الغذاء الرئيسية (اللحوم، الحليب ومشتقاته، الفاكهة، الخضار، النشويات)
هل تريد التحدث الى طبيب:
اكلات توجد بها دهون عالية
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-23 13:48:39
د.الاء العطعوط د.الاء العطعوط تغذية
تغذية الاردن
المقالي بانواعها و الحلويات و الزيوت و الزبدة و اللحوم الحيوانية عالية الدهون و الكبد و احشاء
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل البيض يحتوي على ١٣ فيتامين ومعدن؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-23 20:58:32
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك ... يحتوي البيض على فيتامينات (B2,B3,B12 ,B6) وحمض البانتوثينيك وحمض الفوليك والبيوتين , وفيتامين ذائبة بالهن مثل (A,E,D) وتحتوي البيضة تقريبا 70-75 سعر حراري , بالعنا والشفا .
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي فوائد البصل؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-17 15:30:04
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
يحتوي علي كمية كبيرة من مضادات الأكسدة ،ويحتوي ايضا على كمية كبيرة من فيتامين (C)، كما يحتوي على الالياف الغذائية وحمض الفوليك. اضافة الى ذلك، يحتوي البصل ايضا على الحديد، الكالسيوم والبروتينات ذات الجودة العالية. كما انها قليله بالسعرات الحرارية
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل العدس يحتوي علي فيتامينE
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-09 22:36:10
د.سجى المدارمه د.سجى المدارمه تغذية
تغذية الاردن
نسبه بسيطه
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي الاكلات التي يوجد فيها الكالسيوم
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2016-01-05 15:44:25
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
يوجد الكاليسيوم بشكل رئيسيي في الحليب ومشتقاته، ويوجد أيضاً في السردين والسمسم واللوز والسبانخ والبروكلي والأغذية المدعمة به.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2016-01-05 14:34:27
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
الحليب ومنتجات الحليب، وبعض انواع الخضار مثل البامية والبروكلي و اللفت، القرنبيط ، وغيرها من الخضروات الورقية الخضراء.، كما ان الفاصوليا البيضاء والتين يحتويان على الكالسيوم وسمك السردين، سمك السلمون
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4