اكلات تزيد الوزن

العمر: 23 سنة
عدد الإجابات: 1
المكسرات باتواعها ... كوكتيل الفواكة العسل الافوكادو زيت الزيتون الفاكهة المجففة و التمر و العصائر الطبيعية ... الخبز البطاطا الارز ... حليب كامل الدسم ..اللحوم
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
اكلات تزيد الوزن
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-20 21:26:45
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
الأغذية العالية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية كالتمر والفاكهة المجففة والعسل والدبس والقشطة والحلاوة الطحينية والمكسرات وزيت الزيتون والعصائر الطبيعية والميلك شيك بالإضافة إلى تناول كمية كافية من مجموعات الغذاء الرئيسية (اللحوم، الحليب ومشتقاته، الفاكهة، الخضار، النشويات)
هل تريد التحدث الى طبيب:
الاكلات التى تزيد الوزن
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-12 11:11:01
د.ريما الساخن د.ريما الساخن تغذية
تغذية الاردن
مرحبا بك.. عسل ملكات النحل وحبوب اللقاح من الأغذية المفيدة جدا في تحسين الشهية وزيادة الوزن... انصحك ايضا بالحرص على تناول غذاء متنوع ومتكامل من كافة العناصر الغذائية ...سواء من الكربوهيدرات ( ارز وخبز ومعكرونة وبرغل وفريكة وبطاطا وذرة ) و كوكتيلات الفواكه و المكسرات والبروتينات من لحم ودجاج واسماك والخضار واضافة الكريمات الى الطبخ وتناول وجبات متعددة بمعنى 3 وجبات رئيسية و3 سناك بالكميات التي تلائم احتياجك مع زيادة الكالوري بالتدريج وذلك لكسب وزن صحي... والتخلص من الضغوط النفسية التي تقف أحيانا عائقا من الحصول على احتياجك..اسأل الله لك العمر الطويل بالصحة والعافية والقوام المثالي
هل تريد التحدث الى طبيب:
نا هي الاكلات التي تزيد الوزن اريد زيادة وزني
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-10-12 22:42:15
د.مريم سلامة د.مريم سلامة تغذية
تغذية الاردن
عزيزتي...هذه اكثر الاصناف التي تزيد من الوزن بشكل ملحوظ : * الأطعمة المقلية مثل البطاطا المقلية والفلافل والكبة المقلية. • المعجنات لأنها غنية بالزيوت والكعك المحلى والمعكرونة بجميع أشكالها. • السكر والمشروبات المحلاة متل الكولا والبيبسي,العسل والمربى والدبس والطحينة. •المهلبية والبوظة والأرز بحليب والكاسترد والكريم كراميل. • الزبدة والدهون بأنواعها واللحمة المدهنة والدجاج بالجلدة • الحلويات العربية متل الكنافة والهريسة والبسبوسة والوربات. • المكسرات بجميع انواعها.
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف ازيد في الوزن...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-06-23 21:42:34
د.محمد حمزه د.محمد حمزه تغذية
تغذية سلطنة عمان
زيادة الوزن يكون عن طريق اتباع حمية غذائية مناسبه. يفضل تناول الاكلات ذات السعرات الحرارية العالية كالنشويات و المعجنات بعيد عن الوجبات السريعة لانها مضرة تناول من 6 ل 8 وجبات يوميا تناول وجبة الافطار و يكون ذلك من 7 ل 9 صباحا يمكنك ايضا تناول عصير البرتقال الطازج قبل الاكل بنصف ساعة لانه يساعد على فتح الشهية. و عليكي ايضا تناول الطعام كل ثلاث ساعات. تقريبا.
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهو الأكلات التي تنقص من الوزن
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-03-10 16:32:13
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
لا توجد اطعمة تنزل الوزن الذي ينزل الوزن هو فقط تقليل السعرات بشكل محسوب وممارسة الرياضة، يجب مراجعة اخصائي التغذية لذلك
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب فعال
2015-03-10 11:22:39
د.آني أريك أوهانسيان د.آني أريك أوهانسيان تغذية
لا توجد أكلات تسمى 'أكلات تنقص الوزن' من الأفضل معرفة السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك و عدم الزيادة عنها... يوجد بعض الأشياء مثل القرفة و الشاي الأخضر يقال أنها قد تزيد من نسبة الحرق و لكن لا يوجد أدلة علمية على ذلك
هل تريد التحدث الى طبيب:
طولي 186 ووزني 91 هل طبيعي وكيف استطيع خسارة بعض الكيلوات ؟ ماهي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-11-02 00:57:15
د.محمد عطية د.محمد عطية تغذية
تغذية الاردن
نظام الاكل على وجبتين فقط باليوم هذا خطأ ... وإنما الصحيح هو ان نوزّع وجباتنا لخمس وجبات يوميا بحيث كل 3 ساعات وجبــة مع ممارسة رياضة رح تنحف شوية وزن.. الاكلات التي تزيد في الوزن هي : المأكولات السريعة وبالأخص المقلية منها السناكات السريعة مثل (الكيك والبسكويت والكعك والشيبس والعصير المعلّب) الكاربوهيدرات الضارّة مثل (الخبز الأبيض و المعكرونة و المعجنات و البيتزا وغيرها الكثير) المشروبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــات الغازيّة بجميع أنواعها والسُكــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــر الأبيض
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4