الاحتياج اليومي لفيتامين a 2

عدد الإجابات: 1
يختلف على حسب العمر و الجنس بالنسبة للبالغين من الذكور يصل الى 1000 mcg يوميا بالنسبة للبالغات من الاناث يصل الى 800 mcg يوميا .
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا ولد عمري ١٦ سنة كم احتياجي اليومي من فيتامين سي؟؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-08 14:58:25
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
75 ملغ من فيتامين سي باليوم
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل بإمكاني تناول الفيتامينات بدون وصفة من الطبيب ام ان لها اثار...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-01-14 05:36:04
د.دعاء علي صالح د.دعاء علي صالح تغذية
تغذية الاردن
بالنسبة لفيتامين سي فهو فيتامين ذائب في الماء والزائد منه يخرج مع البول ,ولكن تناول جرعة زائدة منه قد تسبب توعك وشعور بالغثيان والإسهال ، وبالنسبة لفيتامين A فيفضل استشارة الطبيب، وبشكل عام لا ينصح بتناول أقراص الفيتامينات إلا عند الحاجة غليها ووجود نقص شديد . يمكن الاستعاضة عنها بمصادر الطعام الطبيعية وتناول غذاء متوازن والتركيز على الخضار والفواكه الغنية بالفيتامينات
هل تريد التحدث الى طبيب:
اخذت نوعين فيتامينات مدة 10 ايام 1-mixavit ثلاث حبات يوميا 2 -(Oyster-cal )...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2014-10-15 08:35:28
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
لا ضرر في اي شيء يؤخذ حسب وصفة طبية و بالفترة الزمنية الموصى بها
هل تريد التحدث الى طبيب:
2014-10-01 10:04:39
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
اذا كان الدواء قد اخذ بناء على تحاليل و استشار طبيب فلا مشكلة و لكن 10 ايام غير كافية . بالنسبة لمعرفة نقص فيتامين د فمن الصعب معرفة النقص دون التحليل الصحيح له و الاعراض السريرية لذلك بكل الاحوال يفضل رؤية اخصائي . اذا كان فعلا هنالك نقص فيتامن د فالطبيب سيحدد لك الجرعة و هو يصنع طبيعيا في الجسم عند التعرض لاشع الشمس مدة ريع ساعة يوميا و في المنتجات الحيوانية طبعا كميته ليست كبيرة كصفار البيض و الكبدة
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هية الاطعمة المليئة بفيتامين دال
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-17 09:11:37
د.فاتن تميم د.فاتن تميم تغذية
تغذية الاردن
الاسماك الدهنية و الماكولات البحرية و الكبد و مشتقات الالبان و لكن يحص الانسان على 20% من حاجته من فيتامين د من الغذاء و 80% بالتعرض لاشعة الشمس 15 دقيقة يوميا في الفترة من 11 صباحا الى 2 ظهرا وذلك بتعريض اكبر مساحة ممكنة من الجسم للاشعة مباشرة
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما نسبة فيتامين D في الموز؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-18 15:38:51
د.عامر وليد د.عامر وليد طب عام
طب عام السعودية
الاطعمة بشكل عام لا تكفي لان تمد الجسم باحتياجاته من فيتامين د اذ تعد الشمس و التعرض لها اكبر مصدر له لذا لا تتعب نفسك بالبحث عن النسب تناول وجبات صحية و احصل على ربع ساعه يوميا من الاشعة الشمسية خاصة الصباح و بعد العصر لتفادي حرارة الصيف مع النشاط الرياضي اما المأكولات اليك المشروم و صفار البيض و الخضراوات و اللحوم بشكل عام
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا ولد عمري ١٦ سنة كم احتياجي اليومي من اومجا ٣؟؟؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-22 22:02:35
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
الاحتياج اليومي من الاوميغا 3 هو = 1.6 غم يوميا
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4