الاكل المناسب لمريض الضغط

عدد الإجابات: 2
بالاضافه الى الحميه قليله الملح يجب التقليل من الصوديم المخفي حيث انه يوجد في بعض انواع الطعام على شكل صوديوم بنزوات كماده حافظه و طعمه ليس مالح مثل المشروبات الغازيه اللحوم المعلبه الزبادي... من الضروري الانتباه لنسبه الصوديوم في الاغذيه المصنعه و المعلبه. تقليل الوزن عامل مهم في السيطره على ضغط الدم المرتفع ممارسه الرياضه مهمه ايضا تقليل المنبهات القهوه و الشاي الاحمر
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
حمية مريض ضغط الدم تعتمد على تغيير الاسلوب الغذائي وذلك كالتالي : التقليل من الاغذية العالية بالصوديوم وهي الاطعمة المضاف لها الملح او المالحة اصلا كالاجبان المصنعة والمخللات والمكسرات المملحة واللحوم المدخنة والمعلبات، تناول الحبوب الكاملة والبقوليات والاكثار من الخضار والفواكه لاحتواءها على على البوتاسيوم والمغنيسيوم خاصة اذا كنت تتنولين الادوية المدرة للبول، تناول الاطعمة مشوية او مسلوقة وتقليل كمية الدهون في الطعام، استخدام البهارات قليلة الصوديوم لاعطاء النكهات بدلا من الملح
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ماذا ينصح الاطباء من يعانون الضغط المرتفع .. ماالاشياء التي يجب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-03-14 21:41:38
د.فاتن تميم د.فاتن تميم تغذية
تغذية الاردن
الابتعاد عن الموالح والاكثار من الخضار والفواكه وشرب ماء كافي 2-3 لتر يوميا
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا اريد ان انزل وزني ولكن كلما قل وزني انخفظ ضغطي لأَنِّي عندي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-31 11:40:36
د.فاتن تميم د.فاتن تميم تغذية
تغذية الاردن
تنزيل الوزن بطريقة صحية لا يتسبب في تنزيل الضغط ابدا لانه بالامكان تناول كمية مناسبة من الاكل مع ايجاد توازن في توزيع الوجبات و نوعية الاكل
هل تريد التحدث الى طبيب:
وزنى 85 وطولى 160 و مريضة ضغط وغدة خاملة ماهو الرجيم المناسب لخسارة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-01-27 10:39:30
د.سجى أحمد عواد المدارمه د.سجى أحمد عواد المدارمه تغذية
تعانين من سمنه مفرطه يجب عليك إتباع حميه تعتمد على تقليل نسبه الدهون و التركيز على اللحوم من المصادر النباتيه والابتعاد عن الملح وزياده النشاط البدني ويجب يوميا المشي نصف ساعه (60دقيقه )
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل ارز البسمتي يناسب مرضى السكري
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-01-11 05:39:14
د.جاسر البربري د.جاسر البربري تغذية
يتناسب اذا اكل بقدر مناسب
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف المحافظة ع روتين معين في الاكل لمريض السكري؟
عدد الإجابات: 4 |
إقرا التفاصيل

2016-11-16 19:19:01
د.محمد عبدالسلام د.محمد عبدالسلام تغذية
تغذية سلطنة عمان
مريض السكرى الهدف الأساسي له هو المحافظة على مستوى السكر في وضع مقبول دون ارتفاع قوى أو انخفاض قوى وهذا نحصل عليه من خلال الرياضة المنتظمة العلاج المستمر النظام الغذائي المناسب
هل تريد التحدث الى طبيب:
2016-11-16 14:40:31
د.محمد عبدالسلام د.محمد عبدالسلام تغذية
تغذية سلطنة عمان
عيش حاله السكر ى وحبها السكر ليس له علاج ولكنه حاله نستطيع التعايش معها ب نظأم غذائي صحي التخلص من الوزن الزائد إن وجد الحرص على الدواء الرياضه المستمرة والمنتظمه
هل تريد التحدث الى طبيب:
2016-11-16 12:44:23
د.محمد عبدالسلام د.محمد عبدالسلام تغذية
تغذية سلطنة عمان
بالارتياح للنظام الغذائى المناسب لك مع التنوع في طرق الطبخ الصحيه وخصوصا اللحوم والخضروات بيفضل شوربة الخضار المضاف اليها اللحم او الدجاج المسلوق أو الشوى بالفرن او الطبخ علي البخار مع الاعتماد على برنامج رياضي منتظم ومستمر وخفيف يعتمد على المشي بشكل منتظم والالتزام في العلاج بانتظام بيكون الوضع تحت السيطرة بالنسبة للسكر
هل تريد التحدث الى طبيب:
2016-11-12 07:59:15
د.وفاء العمايرة د.وفاء العمايرة تغذية
تغذية الاردن
أهم شيئ تنظيم الوجبات وتقسيمها البى ٣ وجبات رئيسية فطور، غداء، عشاء، ووجبتين خفيفتين بينهما.... وضرورة التخفيف من الدهون والوجبات الجاهزة، والإكثار من الخضراوات لاحتوائها على الألياف. وضرورة مراجعة أخصائي التغذية لحساب كمية السعرات الحرارية المناسبة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماذا ياكل مريض الكلي
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-08-07 14:51:01
د.لما جاوني د.لما جاوني تغذية
تغذية لبنان
مريض الكلى المزمن؟ او الحصى بالكلى؟ يرجى التوضيح
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4