الاوميغا3 الموجودبشكل كبسولة اوشراب كيف ممكن استخدامه بالنسبة للكمية المتناولة بالنسبة للكبار والأطفال لطفا ارجو الإجابة

العمر: 41 سنة
عدد الإجابات: 1
اهلا بك...الجرعة المطلوبة من حبوب زيت السمك (التي تحوي EPA و DHA) من 0.5 - 1.0غم يوميا. وتوصي جمعية القلب الامريكية "AHA" بان الحد الاعلى للجرعة التي يمكن تناولها خلال اليوم من اوميجا 3 يجب ان لا تتجاوز 3 غم
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
كيف اقلل كمية السكر المتناولة يومياً ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-01-21 23:15:58
د.جمان نصار د.جمان نصار تغذية
تغذية السعودية
يمكن استبداله بالعسل وبالتدريج تقليل اضافته للمشروبات، وايضا الابتعاد عن الاطعمة المصنعة المحتوية على كميات كبيرة من السكر (يمكن معرفة كمية السكر بالمنتج من خلال قراءة المعلومات الغذائية على العبوة)
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف استطيع الحصول على زياده 5 كيلو فقط على وزني البالغ 65 لطفا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-08-29 16:00:40
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
اضف ملعقة طعام من زيت الزيتون على وجباتك اليومية . و حاول تناول المكسرات غير المملحة يوميا او 20 حبة زبيب . استبدل حصة واحدة من الفاكهة الطبيعية بتلك المجففة ( مشمش او تين او خوخ مجفف )
هل تريد التحدث الى طبيب:
اتمنى الاجابة على الاسئلة بوضوح تام ما هي نسبة نجاح وفشل حل مشكلة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-11 14:45:31
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
يمكن حل مشكلة نحافة الذكر من خلال اتباع نظام غذائي يناسب احتياجاته اليومية والتركيز على الطعام الغني بالسعرات الحرارية وبنفس الوقت غني بالفوائد، والجسم لا يسمن من تلقاء نفسه بل يسمن اذا تم زيادة عدد السعرات الحرارية المتناولة ، وقد يعود زيادة الوزن بعد الزواج الى تغير في النظام والعادات الغذائية ، وزيادة الوزن ليس لها علاقة بالطول، يزداد الوزن بشكل كبير عند زيادة كمية السعرات المتناولة الي كمية كبيرة
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا شاب ابلغ من العمر28 لا اعاني من مشاكل صحية...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2013-10-10 12:01:05
د.ندى الداغر د.ندى الداغر تغذية
تغذية السعودية
جرعه 700mg ممتازه للبالغين ولكن بفضل استهلاك الاوميغا3 من مصدره الطبيعي حيث توصي جمعية القلب الأميركية تناول الأسماك مرتين على الأقل في الأسبوع. على وجه الخصوص، الأسماك الدهنية مثل السلطعون، سمك السلور، سمك الرنجة، والماكريل ، سمك السلمون، باس البحر، وسمك التونة ، والسمك الأبيض.وكذلك التوفو وفول الصويا، الجوز،زيت بذور الكتان ، وزيت الكانولا
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا فتاة في سن 14 اريد تناول حبة واحدة من الاوميغا3 فهل تزيد الوزن...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-17 03:54:01
د.عادل محمد شهاب د.عادل محمد شهاب باطنية
لا لا تؤثر على الوزن بل تقلل الدهون السيئة بالدم
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف أقلل من نسبة الدهون في المنطقة العليا و ازيد منها في لمنطقة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-02-19 09:17:05
د.دعاء علي صالح د.دعاء علي صالح تغذية
تغذية الاردن
وزنك المثالي 56 كغ أنصحك بممارسة تمارين رياضية لتحسين شكل الجسم والعضلات بالإضافة التركيز على الخضار والفواكه والماء وتقليل كمية الدهون والنشويات والحلويات المتناولة في غذائك
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4