الحمية اللزمة لي ارتفاع اسيد اوريك

العمر: 22 سنة
عدد الإجابات: 1
اذا كنت تعاني من زيادة الوزن فالخطوة الاولى هي انقاص الوزن بحمية منتظمة و ليس عشوائية لان لها اثر سلبي. تغذويا قلل من تناول الكبدة و اعضاء الحيوانات بشكل عام. خفف من تناول الفول و العدس و الحمص اذا كنت تتناولها بشكل كبير. اشرب حوالي 2 لتر من الماء يوميا لتساعد الجسم بالتخلص من الرسابات و يفضل التاكدمن الكمية الماء عن طريق وضعها في زجاجات ماء.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
عمري 18وطولي170ووزني90 مدايئة من حالي كتير ولازم انزل من وزني باي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-01-18 11:57:54
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
لتنزيل الوزن يجب اتباع حمية غذائية محسوبة السعرات الحرارية بناءا على عدة قياسات جسمية بالاضافة الى ممارسة الرياضة من 4-5 مرات اسبوعيا لمدة لا تقل عن 45 دقيقة والابتعاد عن الاطعمة الدسمة والعالية بالطاقة وتناول 5-6 وجات تحتوي على كل المجموعات الغذائية وشرب الماء. ومن المهم عدم اتباع اي نظام غذائي عشوائي حتى وان كان يحقق نزولا سريعا في الوزن لانه يضر باجهزة الجسم, ويفضل مراجعة اخصائي تغذية لاعطائك حمية مناسبة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هو الفحص الذي علي اجرئو لكي اعرف ما هي الحمية المناسبة لي ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-07-31 00:30:23
د.سها فارس د.سها فارس تغذية
تغذية الاردن
افحصي الدم هرمانت الغدة الدرقية فيتامين د و ب 12 ومخزون الحديد اذا كان السبب ان لديك وزن ولا تعلم كيف تنقصه اما اذا كان عن بصمة الدم فلم يؤكد علميا هذا الكلام
هل تريد التحدث الى طبيب:
أنا وزني 64 و طولي 173 ماهو الوزن المناسب لي و ماهي الحمية التي يجب...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2018-04-22 11:10:49
د.أحمد حماد د.أحمد حماد تغذية
تغذية الاردن
وزنك مناسب لطولك و عمرك .
هل تريد التحدث الى طبيب:
2018-04-22 10:41:17
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
وزنك مثالي، يجب أن يكون نظامك الغذائي شامل للمجموعات الخمسة بكمية كافية ( النشويات ، اللحوم، منتجات الحليب، الفاكهة، الخضار) في كل وجبة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
وزني 70 و طولي 170 اريد ان اخسر الوزن فماهي الحمية المناسبة لي
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-08-08 11:11:02
د. زينة شبيب د. زينة شبيب تغذية
تغذية تركيا
وزنك طبيعي ولايوجد بدانة ينصح بعمل رياضة بشكل يومي او 5 أيام بالاسبوع على الأقل (نصف ساعة يوميا) لتجنب زيادة الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب:
أنا وزني 60 كغ و طولي 165 كم الوزن المناسب لي؟ و ما هي الحمية...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-04-13 20:41:04
د.أحمد حماد د.أحمد حماد تغذية
تغذية الاردن
وزنك مناسب جدا لك ، علما بأن وزنك المثالي هو ٥٩ كغم . بالنسبة لك ينصح بالمحافظة على وزنك من خلال إتباع نظام غذائي صحي و لا داعي للحميات .
هل تريد التحدث الى طبيب:
وزني حوالي 60 كغم و طولي 165 سم كم الوزن المثالي لي؟ و ما هي الحمية...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-04-13 20:38:42
د.أحمد حماد د.أحمد حماد تغذية
تغذية الاردن
وزنك يعتبر مناسب لك ، علما بأن وزنك المثالي ٥٩ كغم . بالنسبة لك إتباع نظام غذائي صحي هو الأساس و لا داعي للحميات .
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4