السلام عليكم انالديارتفاع في الضغطوالسكري ماذا اكل عند ارتفاعهما

العمر: 69 سنة
عدد الإجابات: 1
الخضار و الفواكه بانواعها (4-5 حصص\يوم لكل منها) حبوب الكاملة(من 6-8 حصص\يوم):و تتضمن الخبز الحبوب و البقوليات اللحوم و الاسماك و الدواجن(6 او اقل حصة\يوم) الحليب ومنتوجاته قليلة الدسم(2-3 حصص\يوم) المكسرات و البقوليات و الحبوب:(4-5 حصص \يوم) الزيوت و الدهون(2-3 حصص\يوم) استخدم الاعشاب الطبيعية و البهارات بانواعها كبديل للملح التقليل من كمية الملح المضافة أثناء الطهي. الابتعاد عن الوجبات الخفيفة المالحة مثل الشيبس والمكسرات المدخنة والمملحة والاطعمة المدخنة والتقليل من الزيتون والمخللات. التقليل ممن الاطعمة الجاهزة التي تحتوي على كميات صوديوم عالية مثل مكعبات مرق الدجاج و الشوربات الجاهزة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم، لقد ارتفع معدل triglycerides إلى 201 عند استخدام reaccutane في...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-11-19 21:33:59
د.محمد عبدالسلام د.محمد عبدالسلام تغذية
تغذية سلطنة عمان
لتقليل مستوى التراى جلسرايد يفضل خسارة الوزن الزائد في حدود 5كيلو مع المشي المنتظم ساعه يوميا مع التقليل او البعد عن مصادر الدهون الحيوانية وتناول الفاكهه باعتدال في حدود 2ل4 حبات باليوم ممكن تناول الخبز اى نوع ولكن يفضل المصنوع من دقيق الحبة الكامله ولكن بكميات معتدلة أيضا
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم اني شاب عمري ١٩سنة مصاب بمرض السكر نوع ٢ قبل ٢سنة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-11-16 11:15:53
د.محمد عبدالسلام د.محمد عبدالسلام تغذية
تغذية سلطنة عمان
اولا اذا كان وزنك أقل من المثالي فهذا مسموح به بحدود 5%من الوزن ولكن إذا كان أقل عن ذلك فلابد من إيجاد طريق للزيادة وذلك تحت إشراف طبي ومتخصص تغذية بشكل منتظم حتى نحافظ على مستوى السكر منتظم ومقبول عليك بالزيادة في نفس نوعية الأكل قليلا وكذلك بين الوجبات تناول الروب أو الزبادى مع حبة فاكهة بين الوجبات 3 مرات باليوم اى ان يومك 6وجبات 3 أساسي و3 خفيفه
هل تريد التحدث الى طبيب:
على ماذا يدل الشخص النحيف الذي لا يسمن بالرغم من انه كثير الاكل...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2018-04-11 11:52:30
د.أحمد حماد د.أحمد حماد تغذية
تغذية الاردن
قلة الوزن و عدم زيادته له أسباب عديدة و لا بد من تقييم الوضع الغذائي و الصحي لمعرفة السبب . إتباعك لنظام غذائي غير صحي قد يكون له مضاعفات خصوصا على المدى البعيد
هل تريد التحدث الى طبيب:
2018-04-03 12:38:43
د.محمد عبدالسلام د.محمد عبدالسلام تغذية
تغذية سلطنة عمان
قد يكون هناك بعض المشاكل الصحية عليك بفحص البول والبراز والدم للتأكد من صحة الجسم وخلوه من اى مشاكل صحيه مزمنه
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم عند أكل او شم رائحة عسل النحل يحصل عندي غيثان و...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-08-20 07:18:28
د.محمد عبدالسلام د.محمد عبدالسلام تغذية
تغذية سلطنة عمان
هذه حالة تحسس من بعض الروائح التى في العسل للاستفادة بالعسل ممكن إضافته للعصير أو الحليب أو تحلية بعض المخبوزات به
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا اعاني من السمنة ومشكلتي أكلي قليل وامارس المشيي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-04-28 00:13:39
د.فرات عتيق د.فرات عتيق تغذية
تغذية فلسطين
نعم السبب من الكورتزول
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم .اعاني من نحافه وزني خمسين وطولي 168 جربت انواع فاتح...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-07-27 12:28:50
د.محمد عبدالسلام د.محمد عبدالسلام تغذية
تغذية سلطنة عمان
عليك بعمل فحص بول فحص براز فحص دم للتأكُّد من صحة الجسم وخلوه من اى مشاكل صحيه مزمنه ثانيا لابد من وجود نظام غذائي صحي يساعد على زيادة الوزن وصولا إلى الوزن المناسب للطول يعتمد على 6ل8 وجبات في اليوم علي أن تبدأ بالفطور في الصباح قبل 8ص وبعدها تناول وجبه كل 3ساعات بانتظام مع الاعتماد على العصائر الطبيعية الطازجة بكثرة بين الوجبات والمدعمه بالحليب والمحلاة بالعسل مع البعد عن الشاى والقهوة قدر الإمكان واستبدالها ب الحلبه بشكل يومى تقريبا 3 كوب باليوم وتكون مدعمه بالحليب ومحلاة بالعسل عليك بعمل كوب عصير شمندر وتفاح وبرتقال حبة شمندر مع حبة تفاحه مع برتقاله تفرم بالخلاط وتشرب
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4