السلام عليكم ممكن اسرع واقوى طريقة لخسارة الوزن في وقت قصير ؟

عدد الإجابات: 2
أفضل طريقة هي تقليل الأكل والرياضة !! راجع اختصاصي تغذية علمل برنامج لتنزيل دائم للوزن.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
اتبارع نظام غذائي متوازن هو الحل السريع و المضمون اضافة الى ممارسة الرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ماهي اسرع طريقة لخسارة الوزن في منطقة البطن؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-13 05:01:39
د.عادل محمد شهاب د.عادل محمد شهاب باطنية
لا يوجد حل سريع يوجد حل صحيح و حل خطأ الوزن كم الأن؟ لابد من عمل تحليل بول و براز و صورة دم و وظائف الغدة الدرقية ثم البدء فى نظام غذائي صحي متوازن يتم تفصيله حسب السن و الوزن و الطول و النشاط البدني يوميا و طبيعة العمل ممارسة الرياضة بشكل يومي لمدة 30 دقيقة
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم. أرغب في الحصول على نظام غذائي فعال لخسارة الوزن في...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-11 20:02:05
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
خسارة الوزن بطريقة صحيحة هي نقص كيلو واحد في الاسبوع ،!! فيجب عليكي اتباع نظام صحي ومتوازن الاكثار من الالياف كالشوفان والتفاح والابتعاد عن النشويات!! وممارسة الرياضة اليومية
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل seven sim extra مضر؟ انا حابة اضعف، ممكن اذا في تجربة سابقة تفيدوني.....
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-04-12 23:04:16
د.سندس العبيدي د.سندس العبيدي تغذية
تغذية الاردن
الأفضل والأسلم ممارسة الرياضة بانتظام لمدة ساعة يوميا واتباع نمط غذائي صحي و متوازن بإشراف اخصائي تغذية
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي كمية المكسرات الواجب تناولها في اليوم لخسارة الوزن
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-05-09 07:20:50
د.محمد عبدالسلام د.محمد عبدالسلام تغذية
تغذية سلطنة عمان
5حبات من اللوز النى بدون ملح بدون تحميص مناسب جدا كوجبة خفيفه
هل تريد التحدث الى طبيب:
لو سمحت اريد نظام غذائي لخسارة الوزن
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-17 16:10:00
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهﻻ بك ... افضل طريقة لتخفيف الوزن باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كل المجموعات الغذائية باعتدال من نشويات وبروتينات وخضار وفواكه وحليب ومشتقاته وتخفيف قائمة الدهون والحلويات وتناول 3 وجبات رئيسية و 2 سناك وادخال الرياضة الى 5 مرات اسبوعيا لمدة 45 دقيقة وعدم اللجوء الى الحميات القاسية التي تقتصر على نوع واحد من الغذاء حيث انها تعتمد على التجويع وبالتالي يكون نزول الوزن من الكتلة العضلية ومن الماء في الجسم .
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي الطريقه الصحيحه لخسارة الوزن
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-08 18:46:18
د.الاء العطعوط د.الاء العطعوط تغذية
تغذية الاردن
اتباع نظام غذائي باستشارة اخصائي تغذية و ممارسة الرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4