السىلام وعليكم كيف اعرف اذاكان عندي نقص فيتامين د/فيتامينb12/الزنك/الكالسيوم علماانامريض بالصدفيه

عدد الإجابات: 1
اهلا بك عزيزي ... عليك بمراجعة الطبيب وعمل الفحوصات الطبية اللازمة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
كيف يمكن علاج نقص فيتامين د
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-09 23:20:53
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
بتناول مكمل فيتامين د باشراف الطبيب
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هي اسباب نقص فيتامين د وما هو الحل وين اروح وشو اعمل لانه طلع...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-05 08:29:15
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك... اسبابه هي قلة التعرض للشمس وعدم تناول مصادره بشكل كافي كما ان التقدم في العمر يلعب دور بنقصه وايضا سوء امتصاصه في الامعاء بسبب وجود امراض في الامعاء قد يكون السبب والحل هو مراجعة الطبيب لاعطائك الجرعات اللازمة والتركيز على مصادره الموجودة في البيض والزبدة والجبن والحليب الكامل الدسم والاسماك والبقوليات والحبوب الكاملة , بالتوفيق.
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهى اهم الاغذية التى تحتوى على الزنك والحديد و فيتامين د ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-08 22:00:44
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
مصادر الزنك: اللحوم، الحبوب الكاملة، المكسرات. مصادر الحديد: اللحوم، الكبدة، البقول، الخضار الورقية. مصادر فيتامين د: المصدر الرئيسي هو أشعة الشمس، ويوجد في بعض الأغذية كبعض الأسماك, زيت كبد الحوت، نسبة قليلة في البيض، الفطر، الأغذية المدعمة به.
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد حمية غذائية وزني 100 كلغ وعندي نقص كالسيوم وحديد وفيتامين د هل...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-10-22 22:15:52
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
اذا كان النقص حاد يجب اخذ مكملات غذائيه يصفها الطبيب.. واحيانا نقص الفيتامينات وخاصه فيتامين د تعيق عمليه نزول الوزن... لنزول الوزن بشكل صحي يجب التقليل من الاطعمه الدسمو والوجبات الخفيفه.. استبدال الطعام المقلي بالمشوي او المسلوق.. والطعام الكامل الدسم بقليل الدسم.. التركيز على الخضار والفواكه لانها تعطي احساس بالشبع .. الحرص على شرب 6 الى 8 اكواب ماء باليوم.. تناول السلطات والشوربات قبل الوجبه الرئيسيه.. تقسيم الوجبات الى وجبات صغيره ومتباعده لتنجب الشعور بالجوع المفاجئ
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-10-22 22:12:38
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
في البدايه يجب تعويض نقص الفيتامينات من خلال التركيز على الطعام الغني بها .. مثلا فيتامين د متوافر بالاسماك والحليب والاجبان والبقوليات والتعرض لاشعه الشمس.. الكالسيوم متواجد بالحليب ومشتقاته.. والحديد متواجد بالخضروات الورقيه مثل السبانخ والخس والبروكلي ومتوافر ايضا بالبقوليات واللحوم والبيض
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمري 46 سنه واعاني من نقص شديد في فيتامين د وحاليا استخدم التين...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-18 11:44:06
د.عامر وليد د.عامر وليد طب عام
طب عام السعودية
و الافضل من اكل التين و اخذك للدواء هو اسمتتاعك بشمس الصباح و ما بعد العصر لان الشمس هي المصدر الرئيسي لفيتامين د استمر على علاجك و حاول بعد شهرين اعادة فحص مستوى الفيتامين عند طبيبك
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهو الفرق بين فيتامين د2 و فيتامين د3 ؟ وأيهما أفضل في علاج نقص...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-24 13:59:52
د.ريما الساخن د.ريما الساخن تغذية
تغذية الاردن
اهلا بك.. يتم استخدام فيتامين د2 عادة في تدعيم الاغذية حيث انه غير مشتق من الحيوانات, ولكن الباحثون وجدوا ان فيتامين د3 اكثر فعالية في زيادة مستويات فيتامين د في الدم عند اعطائه كمكمل غذائي مقارنة بفيتامين د2.ويوجد فيتامين د3 في كل من البيض والاسماك الزيتية ويتحول في الجسم بشكل فعال الى الهرمون المسؤول عن الفوائد الصحية في الجسم.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4