السﻻم عليكم دكتور انا عمري 27 سنه عندي طفلتين .. طفله ولدت 5 / 4 / 2012 وطفله اخرى ولدت من شهر انا طولي 165 .. و وزني 90 احتاج ان اخسر 30 كيلو من وزني ولكن اريد ان اعرف كم هي المده التي احتاجها لكي اخسر كل هذه الكيلوات ؟ وماينبغي علي فعله لكي اخسرهم بسرعه !؟ مع العلم اني لم اتبع اي نظام رجيميا في حياتي ... ارجو افادتي ولك خالص الشكر والامتنان

الجنس :: أنثى |
عدد الإجابات: 1
1 2 4