المشكلة هو أننى وزنى 91 كيلو واعانى من السمنة وقالوا لى الناس على دواء اسمه كويك سليم برشام وإشترته وكنت أأخذ منه ٣ مرات يوميا لمدة أسبوع وسبب لى تنميل وألم فى ظهرى ورجلى

العمر: 48 سنة
عدد الإجابات: 1
انقاص الوزن لا يكون عبر تناول الأدوية ولا ينصح بتناولها أبداً بدون استشارة طبيب يجب اتباع نظام غذائي مناسب باشراف اخصائي تغذية وعمل رياضة بانتظام.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ما هو علاج السمنة
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-14 11:22:39
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
علاج السمنة يكمن باتباع نظام غذائي قليل بالسعرات الحراريه ... يمكن البدء بتقسيم الوجبات الى 5 وجبات باليوم 3 وجبات رئيسيه ووجبتين خفيفه ... والابتعاد عن الطعام الغني بالدهون مثل شرب الحليب الخالي او قليل الدسم, والتقليل من اللحوم الغنية بالدهون واستبدالها باللحوم البيضاء كالدواجن والاسماك, والاكثار من تناول الخضراوات والفواكه عوضا عن شرب العصير. كما انا لفواكه والخضار غنية بالالياف التي تساعد على الشعور بالشبع .... والابتعاد قدر الامكان عن الوجبات السريعه والجاهزه,, وممارسة الرياضة لان الرياضة تساعد على حرق الدهون بشكل أسرع (ممارسه الرياضه بانتظام 5 مرات بالاسبوع على الاقل نصف ساعه خلال اليوم)
هل تريد التحدث الى طبيب:
مرحبا انا السيدة صابرين ابلغ من العمر 27 عام اعانى من السمنة وزاد...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-06-27 11:48:15
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
اتباع نظام غذائي صحي مع التمارين الرياضية وباستشارة اخصائية تغذيه والتركيز على الأغذيه التي تزيد الخصوبه
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-06-24 20:18:23
د.رنيم الخضر د.رنيم الخضر تغذية
تغذية سوريا
يجب عدم زيادة المتناول من السعرات الحرارية عن احتياجك و توزيع وجباتك الى ٥ وجبات يوميا ٣ وجبات رئيسية ويجب ان يكون حجمها صغير تكفي للشعور بالشبع و ليس التخمة و ٢ سناك. الأهم هو الأعتدال و التنوع في الوجبة من خضار و فواكه و حبوب مع التخفيف من السكريات و العصائر الصناعية و الدهون في الاكل والحرص على تناول الألياف من أجل حركة أمعائك, و تناول وجبة الافطار بشكل يومي أمر اساسي، أثبتت بعض الدراسات أن أغلب الأشخاص ذوي الكرش هم اللذين لا يتناولون الفطور. و العشاء باكراً و ليس قبل النوم. شرب ٨ كؤوس من الماء و اخيراً المشي سريعاً لمدة ساعة ٤ مرات في الاسبوع تناول الاعشاب يومياً كالشاي الاخضر و الزنجبيل
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا شاي عمرى ٢٥سنة امارس الجنس فى اليوم اكثر من ٣مرات ، ما هى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-15 15:28:02
د.نجوان عبدالرزاق حمد‎ د.نجوان عبدالرزاق حمد‎ تغذية
100جم يوميا نسبه عاليه ولكن يمكنك تناول 25جم يوميا اذا دعاء الامر ولكن هناك اغذيه طبيعيه تحل محل الفياجرا مثل الموز والافكادرو واللوز والعسل والفواكه والكرفس والشوكلاته الداكنه البطيخ وايضا تناول 2 فنجان من القهوه يوميا وايضا الزنجبيل وسمك السلمون والبلح والملوخيه والمكسرات الفول السوداني والكرفس والكاجو وصفار البيض .تناول هذه الاغذيه ضمن نظامك الغذائي وعليك التعرض لاشعة الشمس في الصباح وقبل الغروب وايضا يجب ان يكون وزنك في الوزن الطبيعي وغذاءك متزن من جميع العناصر الغذائية مع ممارسة الرياضه يوميا والابتعاد عن التدخين وراحه نفسيه تامه لتجنب مضاعفات الفياجرا مثل ضغط الدم.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة انا شابة عمري 20 سنة وزني 100 وطولي...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-02-27 16:30:36
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
للوصول الى الوزن المناسب يجب اتباع نظام غذائي مناسب من قبل اخصائي تغذية .. بالاضافه الى ممارسة الرياضه
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-02-21 12:43:28
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
افضل حل هو اتباع حمية تنزيل وزن باشراف اخصائي تغذية وممارسة الرياضة .. بشكل عام تناولي من ٥-٦ وجبات صغيرة يوميا ٣ منها رئيسية وابتعدي عن المواد عالية الدهون والوجبات السريعة، تناولي الخضار والفواكه بانتظام وكذلك الماء .. ومارسي الرياضة ٥ مرات اسبوعيا لمدة ٤٥ دقيقة على الاقل ثم زيديها تدريجيا حتى تصلي لساعة او اكثر
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد ان اخسر وزني زائد وزني 91 وطولي 170
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-08-08 14:52:40
د.محمد عطية د.محمد عطية تغذية
تغذية الاردن
عملية انقاص الوزن تكون بالإساس مبنية على ثلاثة محاور .. أولها وأهمها هي تنظيم الأكل بالكمية والنوع والتوقيت حيث تنقسم الوجبات الى 3 وجبات اساسية و2 خفيفة ولا تتجاوز المدة ما بين كل وجبة ووجبة الساعتين والنصف الى 3 ساعات ... ثانيا ممارسة النشاط الرياضي بإعتدال وبشكل يومي .. وفي المرتبة الثالثة امكانية استخدام المكملات الغذائية التي تخلو من الأعراض الجانبية وهناك الكثير منها متوفر
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هو أحسن علاج للتخلص من السمنة
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-20 08:11:53
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهﻻ بك ... انصحك بتغيير نظام حياتك الغذائي بدﻻ من اللجوء الى أدوية لتخفيف الوزن وذلك عن طريق تنظيم وجباتك إلى 3 وجبات رئيسية و 2 سناك تحتوي على كل المجموعات الغذائية باعتدال من نشويات وبروتينات وخضار وفواكه وحليب ومشتقاته وتخفيف قائمة الدهون والحلويات وادخال الرياضة الى حياتك 5 مرات لمدة 45 دقيقة وعدم اللجوء ابدا الى الحميات القاسية حيث انها قد تكون السبب الرئيسي لعدم نزول وزنك .
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4