النشويات مثل البطاطس والارز والمكرونه تعمل على زيادة الوزن أم انقاصه؟

العمر: 30 سنة
عدد الإجابات: 1
أسئلة ذات صلة
الشوفان بالتحديد يزيد الوزن ام يساعد في انقاصه لانني ارغب بزيادة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-04-23 01:09:52
د.فرات عتيق د.فرات عتيق تغذية
تغذية فلسطين
الشوفان يساعد على الشعور بالشبع فقط
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف يمكنني ان اعرف هل وزني الزايد بسبب السكريات ام النشويات ام...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-29 16:50:07
د.عادل محمد شهاب د.عادل محمد شهاب باطنية
السكريا هى نفسها النشويات الزيادة فى الوزن تحدث عندما تتناول سعرات حرارية (فى الأكل و الشراب) أكثر من السعرات الحرارية التى يحتاجها الجسم لأداء الأنشطة اليومية و الحفاظ على الجسم صحيحيا
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل الاعتماد على البطاطس المسلوقه ينقص الوزن
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-18 17:20:20
د.ريما الساخن د.ريما الساخن تغذية
تغذية الاردن
اهلا وسهلا بك ... لايوجد ريجيم فعال يقتصر على نوع معين من الغذاء ... تغيير نمط الحياة هو الأنسب لعلاج زيادة الوزن ... التعود على نمط حياة صحي يدوم طيلة العمر هو التغيير الأنسب ... والريجيم الذي يعتمد على الحرمان وعلى الاقتصار على نوع معين من الغذاء من المستحيل الاستمرار عليه..لذلك يجب تنظيم الوجبات المتناولة على مدار اليوم وتوزيعها ك ثلاث وجبات رئيسية وثلاث وجبات خفيفة... شرب لايقل عن 2 ليتر من الماء وممارسة الرياضة ولو حتى رياضة المشي 4-5 مرات بالأسبوع على الا يقل عن نصف ساعة في المرة الواحدة... بالتوفيق
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل ريجيم البطاطس المسلوقه لمده 4ايام ينقص الوزن
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-18 17:20:11
د.ريما الساخن د.ريما الساخن تغذية
تغذية الاردن
اهلا وسهلا بك ... لايوجد ريجيم فعال يقتصر على نوع معين من الغذاء ... تغيير نمط الحياة هو الأنسب لعلاج زيادة الوزن ... التعود على نمط حياة صحي يدوم طيلة العمر هو التغيير الأنسب ... والريجيم الذي يعتمد على الحرمان وعلى الاقتصار على نوع معين من الغذاء من المستحيل الاستمرار عليه..لذلك يجب تنظيم الوجبات المتناولة على مدار اليوم وتوزيعها ك ثلاث وجبات رئيسية وثلاث وجبات خفيفة... شرب لايقل عن 2 ليتر من الماء وممارسة الرياضة ولو حتى رياضة المشي 4-5 مرات بالأسبوع على الا يقل عن نصف ساعة في المرة الواحدة... بالتوفيق
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل هناك دراسة تثبت ان النشويات بالليل تسمن؟؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-11 22:03:19
د.ريما الساخن د.ريما الساخن تغذية
تغذية الاردن
مساء الخير..صحيح في دراسة حديثة تبين ان في حال تناول نفس السعرات المتناولة خلال النهار لو تم أخذها هي نفسها خلال الليل ليس فقط سوق يؤثر على مستوى زيادة الوزن بل على مستوى سكر الدم والكولسترول والدهون في الجسم.. حيث ان تناول وجبات الطعام خلال النهار وبأوقات منتظمة أفضل بكثير من ناحية الاستقلاب النشاط واستقرار مستويات السكر والكولسترول في الدم..
هل تريد التحدث الى طبيب:
ايهما افضل لزيادة الوزن حبوب الحلبة وحبوب الخميره ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-02-04 19:11:34
د.دعاء علي صالح د.دعاء علي صالح تغذية
تغذية الاردن
كلاهما بساعد في زيادة الوزن وأنصحك أيضا بالتركيز على الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية كالموز، الأفوكادو، المكسرات، زيت الزيتون، الأجبان الصفراء، العجائن والمخبوزات ، الحلويات، العصائر والكوكتيلات والبطاطس والخبز، الحلبة، زيت السمسم وتناول النشويات مثل الارزو الخبز والبطاطس عند كل وجبة
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4