انا اتبع نظام ريجيم و اليوم بالليل شعرت بالجوع و اخذت 4 حبات تمر هل يمكن ان يؤثر على الوزن

العمر: 26 سنة
عدد الإجابات: 1
افضل الالتزام بالحمية المخصصة لك ، وعند الشعور بالجوع لا بأس بتناول حبة من الخضار.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم..هل صحيح عندما اتبع ريجيم واشعر بالجوع سيؤثر مسقبلا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-01-23 14:16:17
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
نعم ليس عند شعورك بالجوع و لكن عند اتباع نظام غذائي قاسي و غير مدروس و كمراقب من اخصائي
هل تريد التحدث الى طبيب:
مرحبا..انا عمري 23 ووزني 90 و طولي 169..ماهو الوزن المثالي لي مع اني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-05 08:05:31
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك... عزيزتي تخفيف الوزن يكون باتباع نظام صحي يحوي على جميع المجموعات بدون حذف اي مجموعة انصحك بتناول 3 وجبات رئيسية و 2 سناك وفي الوجبات الرئيسية قسمي الصحن الى قسم نشويات وبروتين وخضار على ان تكون الحصص كالتالي خلال اليوم الكامل 7 حصص نشويات و 2 حصة فواكه و 5 حصص خضار و 4 حصص برويتنو 2 حصة البان مع شرب 2-3 لتر ماء يوميا مع ممارسة الرياضة يوميا تقريبا 45 دقيقة وعند الشعور بالجوع تناولي الخضار المقطع او 3 اكواب بوشار او نصف كوب ترمس او اشربي ماء لسد الشهية, بالتوفيق.
هل تريد التحدث الى طبيب:
دكتور ، انا كمت عامل ريجيم قاسي جدا جدا و خسيت من ١٠٠ و شوية كيلو...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-05-09 10:31:46
د.حنين الطويل د.حنين الطويل تغذية
تغذية فلسطين
يجب أن تتبع نظام غذائي توفر لك عدد السعرات الحرارية التي يحتاجه جسمك حسب الوزن الحالي. لكن يجدر الاشارة أنه إذا كان النظام الذي اتبعته سابقاً غير صحي فمن الطبيعي ان تزيد في وزنك بعد التوقف عنه، لكن يجب دائماً التركيز على اتباع أنظمة غذائية صحية لانها الطريقة الامثل للحصول على وزن صحي. الرقاق لا يزيد من الوزن اذا كان محسوب ضمن السعرات اليومية.
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا اتناول كل يوم صباحا ٤ حبات تمر مع الحليب هل يزيد الوزن وزني ٦٥...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2017-04-18 23:09:21
د.دعاء نخلة د.دعاء نخلة تغذية
تغذية فلسطين
يعتمد على نظامك الغذائي باقي النهار وليس فقط على وجبة واحدة
هل تريد التحدث الى طبيب:
أعاني من مشكلة الكرش المترهل و الجسم النحيف . أريد ان اتبع ريجيم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-06-05 08:40:22
د.وفاء العمايرة د.وفاء العمايرة تغذية
تغذية الاردن
أنت بحاجة لرياضة خاصة بالمنطقة لتبني العضل وتعمل على شد المنطقة مع برنامج غذائي مدروس.
هل تريد التحدث الى طبيب:
أشعر بالجوع الشديد بالاسبوع الرابع في اي نظام ريجيم اتبعه ..شيئ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-10-16 11:08:37
د.محمد عطية د.محمد عطية تغذية
تغذية الاردن
يرجى تحديد نوع الرجيم ... ومن الجدير بالذكر أن الأحساس بالجوع والعطش مركزها واحد في الدماغ , فمن المحتمل ان تكوني عشانة ولستي بجوعانة ف حاولي أن تشربي الماء في حالة الجوع .
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4