انا احتاج الي فيتامينات او حقن او نوع غذاء نظامي او شئ يساعدني علي بناء عضلات للجسم مع الرغم اني مبتدء ف ممارسه كمال الاجسام من شهر و عمري ١٨ عام وطولب ١٦٢ سم و وزني ٥٥كم

العمر: 18 سنة |
عدد الإجابات: 1

يمكنك مراجعة أخصائي التغذية في منطقتك لمساعدتك، علما بأن المنصوح مع كمال الأجسام هو النظام الغذائي و لا ينصح بأي حقن أو ما شابه .

هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
امارس كمال الاجسام و احتاج لمكمل غذائي لزيادة الوزن مثل الويت...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2014-09-03 14:07:59
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
مرة جدية حسب مكون هذا المكمل. و لكن عادة ما ينصح باجراء تحليل الكيرياتينين للتاكد من سلامة الكلية و عمل فحص لانزيمات الكبد و هذا طبعا بعد التاكد من عدم وجود تاريخ مرضي في العائلة اولديك
هل تريد التحدث الى طبيب:
2014-09-02 15:01:37
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
المدرب عاد ما يكون على اطلاع اكثر على بنيتك. تختلف الاثار الجانبية للمكملات حسب نوعها و مكوناتها و حسب الفترة الزمنية التي ستتناولها و التاريخ المرضي لعائلتك . يمكنك اعطاء معلومات اوسع عن المكونات
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل استخدام البروتينات المكملات الغذاء بغرض زيادة الوزن و بناء...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-21 13:36:34
د.عمر حمدان د.عمر حمدان طب اطفال
طب اطفال الاردن
لا مانع مع شرب الماء الكافي وعمل تحليل وظائف الكلى
هل تريد التحدث الى طبيب:
ممكن تساعدوني ف نظام غدائي يساعدني ف تخفيف وزني انا وزني ٩٥وطولي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-12 14:09:48
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
النظام الغذائي يجب ان يعطى بناء على معلومات تؤخذ من المراجع خاصة انك مرضع فيجب ان لا تقل السعرات عن ١٨٠٠ سعر حراري يوميا، يفضل مراجعة اخصائي تغذية لتحديد الاحتياجات من العناصر الغذائية والسعرات وابتعدي تماما عن الحميات العشوائية والادوية
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيفيه تحويل الدهون الي عضلات في منطقه الصدر و البطن مع ملاحظه ان...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-29 15:58:32
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
الدهون لا تتحول الى عضلات ، لكن زيادة الكتلة العضلية يساعد على حرق الدهون ،، يتم اكتساب الكتلة العضلية من خلال ممارسة الرياضة مثل رفع الاثقال، وللحفاظ على الكتلة العضلية يجب الاستمرار بممارسة الرياضة ويجب الانتباه الى اخذ احتياجك الكامل من البروتين
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من النحافة واحتاج الى علاج لزيادة وزني او نظام غذائي
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-05 08:49:00
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا والمعكرونة والبرغل واﻻرز ) في الوجبات الرئيسية وتناول الكوكتيل بالحليب في السناك مع حصة من المكسرات والفواكه المجففة مع اضافة الذرة والجبنة والخبز المحمص الى السلطة كلها تعطي سعرات حرارية ممتازة ومركزة مما يؤدي الى زيادة الوزن بشكل صحي واﻻبتعاد عن تناول الزيوت والدهون الضارة لزيادة الوزن ﻻنه يسبب الكوليسترول وامراض القلب .
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد اسم عشبة او فايتمين او اي نظام غذائي يساعدني عل زيادة جسمي...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2018-07-07 05:40:35
د.محمد عبدالسلام د.محمد عبدالسلام تغذية
تغذية سلطنة عمان
مامعنى زيادة موضعية لزيادة الوزن لابد من وجود نظام غذائي مناسب لزيادة الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب:
2018-07-05 10:39:53
د.أحمد حماد د.أحمد حماد تغذية
تغذية الاردن
لا يمكن وصف أي شيء بدون تقييم مسبق
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4