انا اريد ان يكون وزني اقل شي 60لان انا وزني 50 ؟ كيف ذلك ؟

العمر: 32 سنة
عدد الإجابات: 1
الاكثار من المأكولات ذات الطاقة العالية و زيادة عدد وكمية الاكل في الوجبة الواحدة بالاضافة الى الرياضة فهي تزيد من الشهية للطعام
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
أنا وزني تقريبا 44 و طولي 1.63 أريد أن أبلغ من الوزن 50 أو أكثر كيف...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-01-09 15:43:27
د.لورا فرح د.لورا فرح تغذية
تغذية الاردن
يمكن ذلك باتباع برامج خاصه لزياده الوزن واستعمال فيتامينات خاصه .
هل تريد التحدث الى طبيب:
مرحبا اريد ان اعرف في عام 2013 كنت ازن 50 والأن في هذا العام سأزن...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-08 00:06:37
د.رنيم الخضر د.رنيم الخضر تغذية
تغذية سوريا
هذا يعتمد على طولك لنعرف ان كان وزنك مثالياً او لا و ليس العمر
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا أم لطفلين و عمري 23سنة و وزني 50 كيلوغرام علما أنه كان وزني قبل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-08-06 17:56:24
د.فيفيان محمد وهبي د.فيفيان محمد وهبي تغذية
تغذية السعودية
تناولي عدة وجبات في اليوم و احرصي على تناول الحليب و مشتقاته على الاقل 2-3 كوب لبن او حليب في اليوم , السمك و ثمار البحر , المكسرات النية مثل الجوز واللوز ,, الفاكهة المجففه و تناول التمر والزبيب و ممكن تناول الترمس و الحمص
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عمري 33 وزني 68 طولي 160 وأريد إنقاص وزني قبل خمس سنين كان 50 في...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-11 14:42:40
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
الحبوب لا تفيد يجب اتباع نظام غذائي باشراف اخصائي تغذية، بشكل عام قللي من تناول الدهون قدر الإمكان واعتمدي على الطعام المشوي أو المسلوق أو المطبوخ على البخار، تجنبي المقالي والوجبات السريعة وتناولي منتجات قليلة الدسم، وتناولي النشويات باعتدال، اجعلي وجباتك صغيرة ومتعددة، ابدأي وجبتك الرئيسية بطبق السلطة. استمري على ممارسة الرياضة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا وزنى 50 وطولى 170 سم ووزنى ثابت ما تغير مع انى باكل كويس هل بتكون...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-13 04:39:23
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
يمكن ان يكون سبب تاكدي من التحاليل العضوية انو لايوجد سبب لذلك
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف ازيد من وزني اريد أقراص لزايده الوزن ولا يكون منه تأثير سلبي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-11-27 21:16:51
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
يفضلبداية اجراء تحاليل عامة لنفي اي حالة مرضية. كيف شهيتك للطعام.الحل الامثل هومماة الكتلة العضلية و زيادة كمية الطعام المتناول تدريجيا . حاول تناول 6 وجبات يوميو ثلاث منها الرئيسية و 3 خفيفة. تناول الوجبات الخفيفة الغنية بالفاكهة الكجففة, المكسرات, الشوكولا السودا. الكوكتيلات الطازجة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4