السلام عليكم ..أنا فتاة ابلغ من العمر 23 اريد أن اسأل عن افضل مكمل غذائي يساعد على تزويد جسمي بالفياتامينات الازمه حسنت نظامي الغذائي السيء ولكن اشعر اني احتاج إلى مكملات .

العمر: 26 سنة
عدد الإجابات: 1
لا يفضل اخذ المكملات دون التاكد فعلا من حاجتك لها ومعرفة تمام ما هي العناصر التي يحتاجها جسمك وسبب نقصها, كما ان النظام الغذائي الصحي يغنيك عن اخذ المكملات, عليك التاكد اولا
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم. .. ما هي الاضرار الجانبة للمكمل الغذائي ( l carntine)...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-04-12 07:52:15
د.أغيد محمد بيريص د.أغيد محمد بيريص الغدد الصماء
الغدد الصماء السعودية
سأترك الجواب لإحدى الزميلات تجيبك بالتفصيل . ولكن فقط أعلق على حالتك !! لقد أخطأت منذ أن دخلت مفهوم (بناء الإجسام) خالفت الفطرة الطبيعية وأكلت أكثر من الطبيعي ونمت عضلاتك أكثر من الطبيعي . وسوف تتناول أدوية كثيرة ومكملات غذائية كلها ضارة مع الزمن على الكبد والكلية والإنجاب . هذا الشكل الجسدي الضخم الذي تحلم به وتسعى له هو إنجاز وهمي ضار
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا عمري 16 سنه و تقريبا لأكل اكل صحي اريد ان اخذ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-14 21:27:09
د.جيهان زروق د.جيهان زروق تغذية
تغذية فلسطين
حبة واحدة من الاوميغا ٣ تكفي و من الافضل ان تكون من بذور الكتان اي من مصادر نباتية احسن من ان يكون من السمك. يكمن ان تاخذي مكمل غذائي متعدد الڤيتامينات مع الاستغناء عن الاوميغا.... Multivitamins
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نظامي الغذائي الفعلي ينقصه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-21 16:39:09
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
انصحك استشارة اخصائي تغذية لوضع برنامج غذائي يتماشي وطبيعة نشاطك اليوم ويحتسب السعرات الحرارية بدقة
هل تريد التحدث الى طبيب:
نظامي الغذائي لا يتحوي على على النباتات الخضراء واستخدم قليل من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-01-23 00:12:35
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
التركيز على باقي الخضار والفواكه ومحاولة تناول الخضار الورقيه
هل تريد التحدث الى طبيب:
مرحبا اني شاب عمري 23 اريد ان اخذ المكمل الغذائي سرياس ماس لزيادة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-01-15 20:34:03
د.جاسر البربري د.جاسر البربري تغذية
لا يؤثر و لكن خذه تدريجيا و حاول معالجة البايلوري
هل تريد التحدث الى طبيب:
أنا فتاة أبلغ من العمر 14 وسأدخل 15 قريبا واريد أن أستفسر أنا ضعيفة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2013-10-21 14:38:56
د.سماح محمود ذكرالله د.سماح محمود ذكرالله تغذية
يفضل ان تتناولي الاطعمة ذات السعرات الحرارية المرتفعة بشكل منتظم مثل الحليب كامل الدسم و المكسرات النيئة و الاطعمة عالية الدهون بالاضافة الى عمل مجهود عضلي بسيط , و ينصح بعمل فحص لهرمونات الغذه الدرقية
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4