السلام عليكم انا استخدمه الرجيم والحمدلله خسيت 35 كيلو من اصل 140 والان اعانى من ترهلات فى منطقة الذراع والافخاذ والبطن ماهو العلاج المناسب

العمر: 32 سنة
عدد الإجابات: 1
الرياضة هي الحل الرئيسي يفضل استشارة مدرب رياضي حول نوعية الرياضة، و البعض يدلك الاماكن المترهلة بالزيوت الطبيعية
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا أعني من الوزن الزائد ماهو العلاج غير الرجيم والرياضية الوزن...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-19 20:46:21
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك ... طلبك ليس هنا فلا يوجد حل سحري للتخلص من هذا الوزن بدون حمية او رياضة فحسب مؤشر كتلة الجسم انت لا تقع بمرحلة الوزن الزائد بل وصلت الى السمنة الدرجة الثانية
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عملت كل انواع الرجيم وما خسيت وزني 80 كيلو ما بينزل بل مرا
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-02 11:29:26
د.نجوان عبدالرزاق حمد‎ د.نجوان عبدالرزاق حمد‎ تغذية
كم طولك ؟انصحك بمتابعه الريجيم مع اختصاصي تغذية ولاتتبعي انظمة الرجيم الموجودة في المجلات لان لكل شخص حمية تتعلق بنظامة الغذائي .الريجم وحده لاينقص الوزن بل تتبعة الرياضة مع الراحة النفسية..
هل تريد التحدث الى طبيب:
أنا أعاني من تراكم الوزن من قرابة السنه في منطقة الافخاذ فقط وعدم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-23 13:57:27
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
يجب زيارة أخصائي التغذية لوصف الحمية المناسبة لك ومتابعتك، عموماً ينصح بتناول وجبات صغيرة ومتعددة و التقليل من الدهون بتجنب المقالي والوجبات السريعة واللحوم المدهنة واستبدالها بالدجاج والأسماك، وتناول الطعام مسلوق أو مشوي والمنتجات القليلة الدسم، وينصح بالتقليل قدر الإمكان من السكر الحلويات والمشروبات المحلاة،وتناول النشويات (الخبز والأرز والمعكرونة) باعتدال، وتناول الفاكهة والخضار الطازجة بين الوجبات وعند الإحساس بالجوع وممارسة رياضة المشي بانتظام والحرص على البدء بالتدريج وزيادة المدة لتصل إلى 45 دقيقة معظم أيام الأسبوع.
هل تريد التحدث الى طبيب:
وزنى 140 كيلو اريد طريقة لانقاص وزنى سواء بالادويه او برجيم ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-06 19:41:00
د.وفاء العمايرة د.وفاء العمايرة تغذية
تغذية الاردن
انا لا أنصح بالادوية لما لها من آثار جانبية سيئة على المدى البعيد, أنصحك بمراجعة أخصائي تغذية لعمل برنامج غذائي مدروس.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم عمري 35 سنه طولي 170سم وزني 80ك ما الرجيم المناسب اتبعه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-04 14:26:46
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
يفضل مراجعة اخصائي تغذية لتخطيط برنامج يناسب احتياجاتك ونظام واسلوب حياتك, بشكل عام نظمي وجباتك على طول اليوم, 3 وجبات رئيسية و 2-3 وجبات خفيفة, قللي من الدهون والاطعمة الدسمة والعالية بالطاقة والوجبات السريعة, ادرجي 3 حصص من الخضار و 2 حصص من الفواكه في نظامك الغذائي اليومي, اختاري الحليب ومشتقاته الخالية من الدسم, ومن المهم ممارسة نشاط رياضي لم يعتد عليه جسمك كالمشي 5 مرات اسبوعيا لمدة 45 دقيقة ثم زيديها تدريجا.
هل تريد التحدث الى طبيب:
وزنى 140 كيلو محتاج طريقة لتخسيس سواء ادويه او رجيم
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-05 11:02:29
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
كم الطول. يفضل استشارة اقرب اخصائي تغذية لانك بحاجة لبعض الفحوص والتحاليل اضافة للمتابعة و تستطيع خسارة الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4