انا استخدم فيتامين سنترم مع لوتين وصفتو ليا الدكتوره لما طلبت منها مكمل فيتامين لانو مااكل خضار وفواكه كثير ياريت تفيدوني بحاجه ثانيه افضل استمر عليها وتكون مفيده

عدد الإجابات: 1
الافضل هو محاولة تناول الخضار والفواكه لان الجسم يتسفيد من الفيتامينات والمعادن بشكل احسن من المكملات الغذائية، لذا حاولي خلط الخضار والفواكه في وجباتك ، اضافه الفواكه الى الكوكتيلات، شرب المشروبات الطازجة من الفواكه
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم.. اردت ان اسال عن فيتامين سنتروم مع لوتين.. هل مفيد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-01-09 14:34:37
د.لورا فرح وهاب د.لورا فرح وهاب تغذية
تغذية الاردن
نعم يساعد قليلا على فتح الشهيه . ولكن لا يزيد من شعر الوجه او الجسم . يفضل اسعماله صباحا بعد وجبه الفطور .
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمري ١٦ سنة مااكل فواكة ولا خضار ابي اسم مكمل غذائي يعطيني كل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-12-30 13:25:37
د.لورا فرح وهاب د.لورا فرح وهاب تغذية
تغذية الاردن
يفضل التعود على تناول الفواكه والخضار للاستفاده من الفيتامينات والمعادن الضروريه .
هل تريد التحدث الى طبيب:
سلام عليكم لو سمحتو انا اخذت حبوب فيرو 28 وحبوب كالسيفيت للكالسيوم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-10-23 23:17:33
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
كالسيوم وفيتامين د لا ضرر من استخدامهم , لاداعي لحبوب الحديد اذا كان مستواه جيدا لديك , انصح بالغذاء الطبيعي وعدم المبالغة بالمكملات الغذائية , من خلال التمرين وتعريض الجسم لاشعة الشمس المباشرة يمكنك الحصول على حاجتك من فيتامين د والكالسيوم مع التركيز على الاسماك والالبان والاجبان
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهو أفضل فيتامين يفضل استخدامه
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-23 04:13:18
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
لكل فيتامين خصائصه ووظائفه فلا يوجد فيتامين أهم من الأخر، عند تناول الطعام الصحي المتكامل تحصل على كافة الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمك دون الحاجة للمكملات
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا احاول انقاص وزني شهرين لاحظت فقط نزول 2 الى 3 كيلو اغلب اكلي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-07-04 11:19:07
د.حنين الطويل د.حنين الطويل تغذية
تغذية فلسطين
أنصحكِ بزيارة أخصائية تغذية لوضع نظام غذائي يتناسب مع حالتك ونظام حياتك اليومي. يجب أن يكون نزول الوزن أكثر من ذلك أذا اتبعتِ نظام غذائي سليم.
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد علاج لزياده للوزن ؟ عمري ٢٤ وزني ٤٨ متزوجه، مع العلم أشرب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-11-08 11:18:51
د.محمد عطية د.محمد عطية تغذية
تغذية الاردن
بالمقام الأول لا بد أن تكون وجباتك عددها ستة وجبات موزعه على طول اليوم ... 3 سناكات ( وجبات خفيفة) و 3 وجبات رئيسية ... بأمكانك زيادة كمية الدهون الصحة في الغذاء مثل : زيت الزيتون وزيت جوز الهند والأفوكادو والمكسرات وبالتحديد جوز القلب او عين الجمل لما فيها من سعرات حرارية وزيوت صحية تساعدك على زيادة الوزن ... كما ينصح بتناول الحليب كامل الدسم مع المنكهات وشرب الميلك شيك يوميا يساعد على الزيادة كما أنّ 3 ملاعق من العسل الطبيعي يساعدك على الزيادة ... في حال احتياجك لمكملات غذائية فينصح بتناول حبوب خميرة البير حبة بعد كل وجبة .
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4