انا اعاني من السمنه وزني 83 طولي 165وعامله دايت وباخود اورلي وتوب جينج وعندي تكيسات المفروض انزل قد ايه وف وقت قد ايه انا المفروض اسافر لزوجي بعد 3شهور ارجو الرد

العمر: 23 سنة
عدد الإجابات: 1
الوزن المثالي لك 64 عليك نزول 20 كغ بالفعل تستطيعن ذلك بعيدا عن الادويه عن طريق الرياضه الشديده والحميه من قبل اخصائي مختص
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا عايزة أعرف اورلى يفقد من الوزن قد ايه خلال الشهر؟ انا بأخده...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-06-13 03:57:56
د.محمد عبدالسلام د.محمد عبدالسلام تغذية
تغذية سلطنة عمان
الاعتماد على الأدوية في التخسيس اول مراحل الفشل في خسارة الوزن الزائد
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا شابه عمري 20صحتي بخير . لا اعاني من اي امراض ولكن...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-08-05 02:13:39
د.سها فارس د.سها فارس تغذية
تغذية الاردن
لديك زيادة بمقدار 35 كغم تقريبا
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا ممتلئه من تحت ومش عارفه اخسر وزني وعملت دايت كتير بس مليت ومش...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-10-23 12:00:43
د.محمد عطية د.محمد عطية تغذية
تغذية الاردن
ما رح تستفيدي منها ... الاستفادة الصحيحة بتكون بالنتظام الغذائي المعتدل والمتوازن والنشاط الحركي
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ورحمة الله انا شاب عمري31 طولي 165 ووزني حاليا76 ك وانا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-11 15:05:20
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
يجب اتباع نظام غذائي صحي مع التمارين الرياضية وعند الوصول للوزن المطلوب يجب تثبيت الوزن عن طريق حساب السعرات الحرارية المناسبه للوزن الجديد
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من السمنه واريد بعض النصائح
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-01-26 09:15:51
د.دعاء علي صالح د.دعاء علي صالح تغذية
تغذية الاردن
عملية نزول الوزن الصحيحة تحتاج للوقت والصبر حتى يكون نزول وزنك بطريقة صحية ولا يؤثر على محتوى العضل والماء. .أنصحك بممارسة تمارين رياضية بشكل منتظم لمدة ساعة يوميا على الأقل، بالنسبة للطعام ينصح بتقليل كمية النشويات المتناولة والدهون والحلويات بشكل رئيسي. تناولي وجبات متعددة صغيرة على طول اليوم واشربي الكثير من الماء. قللي قدر الإمكان من الأطعمة الدهنية التي تحتوي على السمن والزبدة، تجنبي تناول العصائر والكوكتيلات والحلويات والعجائن والمخبوزات وركزي على تناول الخضار والفواكه وحددي لنفسك كمية من الطعام ولا تتعديها و تجنبي الأطعمة المحتوية على الزيوت والأطعمة السريعة الجاهزة
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عمرى 19 سنه وطولى158ووزنى68 المفروض اخس قد ايه
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-21 05:05:52
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
فقدان ١٠ كيلو ويكون جسمك بوزن مثالي
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4