انا اعاني من ضعف شديد بالرغم اني اتناول الوجبات الثلاثة الرئيسية بالكامل ما سبب ذلك ؟

العمر: 30 سنة
عدد الإجابات: 4
يمكن عمل فحوصات الغده الدرقية والحديد وبعض الفيتامينات للتاكد من عدم وجود سبب طبي وتناول 3 وجبات رئيسيه و3 وجبات خفيفة مع التركيز على الاغذيه الغنيه بالسعرات مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل والقشطه والمكسرات اضافة الى التمر والنشويات والحليب بالفواكه والتمر
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
يمكن عمل فحوصات الغده الدرقية والحديد وبعض الفيتامينات للتاكد من عدم وجود سبب طبي ويجب تناول 3 وحبات رئيسيه و3 وجبات خفيفة مع التركيز على الاغذيه الغنيه بالسعرات مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل والقشطه والمكسرات اضافة الى التمر والنشويات والحليب بالفواكه والتمر
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
ويمكنك الاستعانه بالمكملات الغذائيه ،!! وان كنت لم تفعلي من قبل تحليل للغدة الدرقيه قومي بالتحليل اولا للتاكد
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
تناولي ٥ وجبات في اليوم ويكون غنيين بالسعرات الحراريه ، وضعف الكميه التي تتناوليها في العاده ،! لاتشربي الماء قبل الوجبه او في الاثناء لكي لاتكتلئ معدتك بسرعه ،! اكثري من البهارات في الاطعمة لانها فاتحة للشهيه ،، تناول الكوكتيلات بين الوجبات مع اضافة العسل،!! الفواكة المجففة والتمور فيها نسبة سكريات عاليه تناوليها بعد وجباتك ،! مارسي القليل من الرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
مرحباً ،وزني ٣٩وعمري ١٩ اعاني من نحف شديد وهزل رغم اني أكل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-28 00:38:52
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
يجب عمل تحاليل شاملة للتأكد من أنك لا تعاني من سبب مرضي أدى إلى النحافة بالنسبة للغذاء ركزي على الأغذية الغنية بالطاقة والعناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والفواكه المجففة والميلك شيك وتناول كمية كافية من اللحوم والدجاج والأسماك والبيض والبقول بالإضافة إلى منتجات الحليب.
هل تريد التحدث الى طبيب:
أصبحت أحسس بالجوع الشديد رغم أني أتناول في اليوم 09 وجبات ما السبب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-02 19:30:57
د.فوزي لداوي د.فوزي لداوي طب عام
طب عام فلسطين
خلل في هرمونات الدرقية
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من ضعف شديد وقمت بكل التحاليل و كل شيىء على ما يرام في جسمي و...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-03-19 14:55:53
د.سوزان زيدان د.سوزان زيدان تغذية
تغذية فلسطين
تناولي ثلاث وجبات رئسية يوميا بالاضافة الى تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية حيث يتم تناول الاطعمة ذات محتوى طاقة عالي مثل شرب الحليب كامل الدسم, تناول او وضع العسل على مشروبات استخدام الزبدة والسمنة في اعداد الطعام وهذه بعض امثلة فقط لزيادة الوزن اي بمعنى زيادة كمية الطعام المتناول وايضا ينصح بتاول الاطعمة في اوقات منتظمة اي وضع برنامج محدد في ساعات محددة لتناول الوجبات وذلك لتجنب حصول شراه في تناول الطعام وبتالي يودي الى سمنة مفرطة وايضا ضرورة ممارسة الرياضة حتى تتوزع الزيادة في الوزن على جميع مناطق الجسم ولا تتركز في منطقة معينة مثل ممارسة رياضة المشي ,شرب 6-8 امواب من الماء.
هل تريد التحدث الى طبيب:
لماذا بدأت أفقد الشهية أصبحت أتناول وجبات خفيفة فقط و لا اشتهي أي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-09 11:51:27
د.جيهان زروق د.جيهان زروق تغذية
تغذية فلسطين
هنالك فترات تمر على الفرد كتلك و تزول، الخطورة اذ استمرت اكثر من شهرين، ربما انت قلق او هنالك شيء يشغلك. قم بشراء المكملات الغذائية 'multivitamins' و احرص على تناول حبة كل صباح او قبل الاكل (وجبة الغذاء) بنصف ساعة بهي كفيلة ان تفتح شهيتك
هل تريد التحدث الى طبيب:
مساء الخير أعاني من النحافة الشديدة على الرغم من تناول الوجبات...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-02-14 12:14:15
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
اولا يجب ان تقومي باجراء تحاليل الدم اللازمة للتأكد من عدم وجود مشاكل صحية تكون السبب بالنحافة كفقر الدم , زيادة افراز الغدة الدرقية , مشاكل بالهضم , مشاكل بامتصاص الغذاء وغيرها
هل تريد التحدث الى طبيب:
أنا أعاني من النحافة مع أني أتناول الطعام كثيرا أود علاجا لهذه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-03-19 14:29:36
د.سوزان زيدان د.سوزان زيدان تغذية
تغذية فلسطين
تناول ثلاث وجبات رئسية يوميا بالاضافة الى تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية حيث يتم تناول الاطعمة ذات محتوى طاقة عالي مثل شرب الحليب كامل الدسم, تناول او وضع العسل على مشروبات استخدام الزبدة والسمنة في اعداد الطعام وهذه بعض امثلة فقط لزيادة الوزن اي بمعنى زيادة كمية الطعام المتناول وايضا ينصح بتاول الاطعمة في اوقات منتظمة اي وضع برنامج محدد في ساعات محددة لتناول الوجبات وذلك لتجنب حصول شراه في تناول الطعام وبتالي يودي الى سمنة مفرطة وايضا ضرورة ممارسة الرياضة حتى تتوزع الزيادة في الوزن على جميع مناطق الجسم ولا تتركز في منطقة معينة مثل ممارسة رياضة المشي ,شرب 6-8 امواب من الماء.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4