سلام دكتور انا امارس رياضة كمال الاجسام اريد برنماج غدائي متكامل عمري 34 عام طولي 1.76 وشكران

العمر: 40 سنة
عدد الإجابات: 1
نرجو العلامنا بوزنك وتاريخك المرضي
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم عمري 17 سنة ووزني 72.00 كيلو غرام وطولي 1.78 متر وبصحة...
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

2017-07-14 16:20:13
د.سجى أحمد عواد المدارمه د.سجى أحمد عواد المدارمه تغذية
اما اذا كان قصدك مكملات غذائيه التي تحتوي على مجموعة فيتامينات استشير صيدلاني او دكتور باختيار النوع المناسب لك
هل تريد التحدث الى طبيب:
2017-07-14 16:19:09
د.سجى أحمد عواد المدارمه د.سجى أحمد عواد المدارمه تغذية
مكملات غذائيه "البروتين" أقصد
هل تريد التحدث الى طبيب:
2017-07-14 16:18:42
د.سجى أحمد عواد المدارمه د.سجى أحمد عواد المدارمه تغذية
لا أنصحك باستخدامه فهو يؤثر ليس فقط على الكلى قد يجعلك تصاب ب سرطان لاحقا
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام انا عمري 16 سنة وامارس رياضة كمال أجسام واريد تناول مكملات...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-04-24 20:33:15
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
وعليكم السلام، في هذا العمر لا تحتاج الى مكملات غذائية اذا كنت تتناول الطعام من مجموعاته الغذائية الخمسة بكميات كافية لأنك تحصل على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك دون أضرار جانبية، وينصح بالتركيز على تناول اللحوم وتشمل اللحم الأحمر والدجاج والأسماك والبيض والبقول وكذلك الحليب ومنتجاته خاصة بعد التمرين، والنشويات كالخبز والأرز والمعكرونة بكمية كافية بالإضافة إلى الفاكهة والخضار لا يقل عن 5 حصص يومياً.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم أنا شاب عمري ستة وعشرون سنة أمارس رياضة كمال...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-12-01 20:47:30
د.أغيد محمد بيريص د.أغيد محمد بيريص الغدد الصماء
الغدد الصماء السعودية
دواء cyori-vita .. حبة واحدة يوميا قبيل النوم
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم، انا شاب عمري يناهز ال32 عاماً تقريباً، واعاني من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-04-28 22:15:40
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
3 حبات من التمر متوسط الحجم يحتوي على 60 سعرة حرارية وهي تعادل حصة واحدة من الفاكهة، فاذا كان محسوباً ضمن سعراتك الحرارية فلا يزيد الوزن، المهم هو مجموع السعرات الحرارية المستهلكة يومياً.
هل تريد التحدث الى طبيب:
اختي عمرها 19 تعاني من نقصان في الوزن ( حاليا 35 وزنها ) اريد برنامج...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2017-05-20 16:06:35
د.دكتورة كريمة عبد الرحمن مرسي د.دكتورة كريمة عبد الرحمن مرسي علاج طبيعي
ينصح بعمل تحليل براز وبول (،ودم و عغدة د رقية
هل تريد التحدث الى طبيب:
2016-10-30 22:19:29
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
أولاً الـتأكد من انها لا تعاني من سبب مرضي أدى إلى النحافة بإجراء التحاليل اللازمة ثانياً يأتي العلاج بالغذاء ويشمل زيادة الكمية المتناولة بالتدريج، تناول الطعام من المجموعات الخمسة بكميات كافية يومياً، التركيز على الأغذية الغنية بالطاقة والعناصر الغذائية كالتمر والفواكه المجففة والعسل والدبس والمكسرات والعصائر الطبيعية وزبدة الفول السوداني والميلك شيك وينصح بعمل رياضة معتدلة لتتحسن الشهية ولبناء كتله عضليه
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم أنا أمارس كمال الأجسام منذ 6 أشهر ، فكرت استعمل مكمل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-08 23:59:10
د.ريما الساخن د.ريما الساخن تغذية
تغذية الاردن
اهلا وسهلا بك.. سؤالك رائع ومن الواضح ان لديك وعي حول موضوع المكملات .. للأسف أن مخاطر هذه المكملات تفوق فوائدها فهي تضر الكلى على المدى البعيد وقد تسبب خلل في الهرمونات الذكرية مما يؤدي الى العقم... من الأفضل تناول مصادر طبيعية كساندويش دجاج مع الخضراوات او كوب لبن مع المكسرات او تونا لو لحم او سمك او بقوليات.. للعلم ان صدر دجاج يحوي على 22 غرام بروتين مايعادل 2 ملعقة من المستحضرات البروتينية .. فلماذا نلجأ إلى الصناعي!!.. بالسلامة يارب
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4