السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا ام أحمد عمري 29سنه طولي 160 وزني60 هل وزني كويس

العمر: 29 سنة
عدد الإجابات: 3
ماشاء الله يا ام أحمد وزن مثالي
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
احسنتي عزيزيتي أم احمد ف وزنك مثالي ومن المثالي لكي من 55_65 كغ
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
وزنك مثالي وصحي يا ام احمد اتبعي اسلوب حياة صحي للمحافظة عليه
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عمري 17 وطولي 160 ووزني 80...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-02-10 16:21:32
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
وزنك المثالي هو 50-60 كيلو ، لخسارة الوزن اتبعي النصائح التالية: - قللي قدر الإمكان من المقالي والوجبات السريعة والمشروبات الغازية والعصائر المعلبة والحلويات. - قللي من اضافة الزيت أثناء الطبخ ويفضل تناول الطعام مسلوق أو مشوي أو مطبوخ على البخار. - تجنبي المايونيز والكوفي ميت والصلصات المحتوية على كمية عالية من الدهون. - تناولي منتجات قليلة الدسم. - تناولي وجبات صغيرة ومتعددة. - ابدأي الوجبة الرئيسية بالسلطة. - مارسي الرياضة لمدة لا تقل عن 45 دقيقة معظم أيام الأسبوع.
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عمري 15 و وزني60 هل هو مناسب لعمري
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-09-10 19:21:19
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا وسهلا بك كم طولك يكون الوزن مناسب لعمرك حسب طولك عزيزتي
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا اسمي احمد عمري 16سنه وزني 80...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-01-19 16:56:22
د.محمد عبدالسلام د.محمد عبدالسلام تغذية
تغذية سلطنة عمان
جدول واحد لن يفيدك كثيرا لابد من المتابعه المنتظمة اسبوعيا مع أخصائي تغذية
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم عمري 18 سنة وزني 43كغ و طولي 160 هل من طريقة لازيد بها...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-02-26 19:50:23
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
ينصح بتناول وجبات صغيرة ومتعددة، ثم زيادة الكمية بالتدريج عن الكمية المعتاد عليها، وتناول كمية كافية من مصادر البروتين والحليب ومشتقاته و الفاكهة والخضار والتركيز على تناول الأغذية العالية بالطاقة والعناصر الطبيعية كالعسل والفواكه المجففة والتمر والمكسرات والعصائر الطبيعية لأنها تزيد الوزن بشكل صحي، وينصح بعمل رياضة خفيفة لتحسين الشهية.
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا فتاه وعمري 16 هل من الطبيعي ان يكون وزني 57 وانا طولي 160 هل هذا...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-02-27 11:53:40
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
وزنك يقع ضمن الحدود الطبيعية بالنسبة لطولك
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-02-27 09:25:17
د.صدام علي مانع دماج د.صدام علي مانع دماج دكتور صيدله
دكتور صيدله اليمن
نعم وزنك طبيعي جدا وعليك المحافطة عليه
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد ان اسأل كيف ازيد وزني مع العلم ان عمري 24 سنة ازن 53 طولي 160
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-07-31 15:01:03
د.محمد عبدالسلام د.محمد عبدالسلام تغذية
تغذية سلطنة عمان
عليك بعمل فحص بول فحص براز فحص دم للتأكُّد من صحة الجسم وخلوه من اى مشاكل صحيه مزمنه ثانيا لابد من وجود نظام غذائي صحي يساعد على زيادة الوزن وصولا إلى الوزن المناسب للطول يعتمد على 6ل8 وجبات في اليوم علي أن تبدأ بالفطور في الصباح قبل 8ص وبعدها تناول وجبه كل 3ساعات بانتظام مع الاعتماد على العصائر الطبيعية الطازجة بكثرة بين الوجبات والمدعمه بالحليب والمحلاة بالعسل مع البعد عن الشاى والقهوة قدر الإمكان واستبدالها ب الحلبه بشكل يومى تقريبا 3 كوب باليوم وتكون مدعمه بالحليب ومحلاة بالعسل عليك بعمل كوب عصير شمندر وتفاح وبرتقال حبة شمندر مع حبة تفاحه مع برتقاله تفرم بالخلاط وتشرب
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4