انا انثي عمري 15 وزني 61 طولي 155 هل هذا وزن مناسب انا اشعر ان معظم الدهون متركزة في منطقة البطن ماذا افعل

العمر: 48 سنة
عدد الإجابات: 1
في هذه الحاله أنصح بعمل رياضة خاصة بمنطقة البطن مع التقليل من النشويات كالخبز والارز، وعدم شرب الماء أثناء تناول الوجبة.... يوجد زيادة لديك في الوزن يجب مراجعة أخصائية تغذية وعمل برنامج تخفيف وزن.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم انا رجل عمري 45سنة وطولي 180سم ووزني 142 كج ومعظم الدهون...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-02-23 13:34:17
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
توزيع الدهون بهذا الشكل هو ورلثي لدى الذكور ومن المهم التخلص منه لمنع حدوث مشاكل او امراض ... العلاج الانسب للسمنة هو تغيير عاداتك الغذائية ونمط حياتك و ليست الادوية وخلافها انصحك بمراجعة اخصائي تغذية ليساعدك على تخطيط حمية مناسبة لك وتساعدك في التحكم والسيطرة على غذائك
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عمري 16 سنه وزني 55 طولي 155 انثى سؤالي / هل وزني طبيعي ام احتاج...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2014-10-18 13:18:27
د.عبد العزيز اللبدي د.عبد العزيز اللبدي جراحة عامة
جراحة عامة الاردن
وزنك وطولك مثالي!
هل تريد التحدث الى طبيب:
2014-10-18 13:01:40
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
وزنكالكثالي بين 50-55 وزنك مناشب الا اذا كان متجمع في نقطة معينة يمكنك ممارسة الرياضة فقط لشد الجسم و المحافظة
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا طولي 175 و وزني 61 اريد ان ازيد في وزني و جهي
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-07-28 22:58:28
د.سها فارس د.سها فارس تغذية
تغذية الاردن
لا توجد زيادة في الوجه دون غيره حسب تركيب جسمك الذي ورثتيه يكون زيادة الوزن ماذا عن طبيعة اكلك حالتك الصحية
هل تريد التحدث الى طبيب:
السﻻم عليكم انا بنت عمري 22 سنه وطولي 159 ووزني 61 ماهو الوزن المثالي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-04 17:45:48
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
وزنك المثالي هو 54 كغ ويمكن لحدود 59كغ . وزنك مناسب الا اذا كان متركزا في نقطة واحدة و المشي ويميا يساعدك على الحفاظ على وزنك و شد الجسم
هل تريد التحدث الى طبيب:
وزني 83 كيلو وطولي 165سم وأعني من سمنة متركزة في البطن وأريد خسارة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-11-05 09:29:34
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
ينصح استشارة اخصائي تغذية
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عمري 17 وزني 61 و طولي 160 اريد ان انحف كيف؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-15 11:52:22
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
وزنك مثالي ولا حاجة لخسارة الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4