انا باليوم اكل وجبه وحده هل تضر جسمي

العمر: 22 سنة
عدد الإجابات: 1
نعم بتأكيد ذلك سيؤثر على عملية الأيض سلبا و يؤدي الى تراكم الدهون يجب عليك تناول ٣ وجبات رئيسية خلال النهار
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا بس اشرب البيبسي بس مااكل غير فطيره وحده باليوم هل تضر جسمي؟ ...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-06-08 00:09:27
د.رنيم الخضر د.رنيم الخضر تغذية
تغذية سوريا
يرجى الأخد بالنصيحة لأن ما تتناوله خطر و نظامك غير صحي أبداً
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-06-08 00:08:52
د.رنيم الخضر د.رنيم الخضر تغذية
تغذية سوريا
طبعا و ضرر كبير أيضاً لما للبيبسي من آثار جانبية على صحة الانسان و تؤدي الى عدة أمراض. عدا ان تناولك وجبة واحدة في اليوم هو أمر غير صحي !! يجب تناول ٥ وجبات يومياً و عدم شرب البيبسي أبداً
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم سؤالي عن السمنه انا وزني من 110 الى 120 مع إني لا آكل...
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

2015-08-01 16:31:31
د.نجوان عبدالرزاق حمد‎ د.نجوان عبدالرزاق حمد‎ تغذية
وزنك من 110الي 120 .كم طولك؟ الاخت الكريمه للسمنه اسباب كثيرة منها قلة النشاط الحركي والحالة النفسيه السيئه والوراثه واحيانا بعض الامراض مثل قصور الغده الدرقيه .نصيحتي اليك تناول 5وجبات صغيره يوميا متزنه من جميع العناصر الغذائيه قليله الدهون والسكريات غنيه بالالياف وشرب كميه كافيه من الماء والنوم لساعات كافيه والبعد عن التوتر والابتعاد عن التدخين ومخالطة المدخنين وممارسه الرياضةيوميا من اجل الحصول علي وزن مثالي(يجب عليك محاربه وجبه واحدة في اليوم).
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-08-01 16:16:44
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
وجبة وحده في اليوم نظام خاطئ ويؤدي الى صعب نزول الوزن ويقلل من عملية استقلاب جسمك
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-08-01 16:16:12
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
يجي اتباع نظام غذائي صحي بعيد عن النشويات والسكريات،! تصغير حجم وجباتك وتقسيمها الى ٦ وجبات في اليوم، تناولي وجبة العشاء قبل ٤ ساعات من ذهابك للنوم، ممارسة يومية للرياضة ويفضل المتابعة مع اخصائية تغذية
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا احب اكل الهريس بس اريد اعرف هل هيه تزيد من الوزن .وكيف اتجنب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-04 11:50:01
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
تناول قطعه واحده بدل وجبه خفيفه
هل تريد التحدث الى طبيب:
اني عمري 23ومتزوجه وعندي زياده بلوزن بس اكل وجبه وحده هي الغده...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-17 12:13:55
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهﻻ بك ... افضل طريقة لتخفيف الوزن باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كل المجموعات الغذائية باعتدال من نشويات وبروتينات وخضار وفواكه وحليب ومشتقاته وتخفيف قائمة الدهون والحلويات وتناول 3 وجبات رئيسية و 2 سناك وادخال الرياضة الى 5 مرات اسبوعيا لمدة 45 دقيقة وعدم اللجوء الى الحميات القاسية التي تقتصر على نوع واحد من الغذاء حيث انها تعتمد على التجويع وبالتالي يكون نزول الوزن من الكتلة العضلية ومن الماء في الجسم والاهم هو تعدد الوجبات وعدم اقتصار الوجبة على وجبة واحدة لانها كفيلة بزيادة الوزن وبروز الكرش لان الفائض من الوجبة يتراكم على شكل دهون , بالتوفيق.
هل تريد التحدث الى طبيب:
كم يجب اكل وجبه في اليوم للرجيم وهل اكل الرز عادي؟ مع التخفيف...
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-01-04 05:20:03
د.جيدا جاسر د.جيدا جاسر تغذية
تغذية فلسطين
عليك بتناول 3 وجبات رئيسيه باليوم ( فطور , غذاء وعشاء) و 2-3 وجبات خفيفة كالخضار والفاكهة مع الحرص على عدم تناول وجبه رئيسيه بعد الساعة 6 مساءاً ويمكنك تناول الارز لكن يفضل تقليل الكميات واستبدال الارز بالبرغل والفريكه مع الحرص على تناول كميات قليله منها وتجنب المشروبات الغازيه والعصائر الجاهزة والحلويات وايضاُ تجنب الطعام المقلي واعتمد على الطعام المشوي او المسلوق ولا تنسى شرب الماء بمعدل 2 لتر يومياُ وممارسه التمارين الرياضيه بانتظام وعند الشعور بالجوع توجه الى الخضار او الفاكهة
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب سفير
2015-12-31 18:31:26
د.ريم بسام فؤاد مبارك د.ريم بسام فؤاد مبارك تغذية
يجب تناول 3 وجبات رئيسية وتناول وجبتبن خفيفتين بين الوجبات مثل الفواكه والخضار والحليب والسلطات. يمكن تناول الأرز أثناء الريجيم لكن يفضل الاعتماد على الحبوب الكاملة كمصدر للنشويات مثل الفريكة والبرغل والبقوليات
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-12-28 20:17:48
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
يجب تناول 3 وجبات رئيسية و3 وجبات خفيفة ويمكن تناول الارز بكميات محدده ووزنك زائد يجب تخفيفه
هل تريد التحدث الى طبيب:
سلام عليكم انا اعاوني من الكرش،والوزن الزايد وجربت المشي في...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-18 16:39:20
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
تناول وجبة واحدة في اليوم يقلل من عملية الحرق لديك ،يجب اتباع نظام غذائي مناسب ومتوازن بإشراف أخصائي تغذية، والإستمرار على ممارسة الرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4