انا بعاني من النحافة يعني وزني قليل باكل بس الاكل ما بساعدني انو يزيد وزني

العمر: 19 سنة
عدد الإجابات: 1
عليك عمل فحص دم وفحص بول وفحص براز للتأكد من صحة الجسم وخلوه من اى مشاكل صحيه مزمنه ثانيا لابد من وجود نظام غذائي صحي يساعد في زيادة الوزن يعتمد على 6ل8 وجبات في اليوم علي الأقل علي أن تبدأ في الصباح بوجبة الإفطار قبل 8ص وبعدها تناول وجبه كل 3ساعات بانتظام مع الاعتماد على العصائر الطبيعية الطازجة بكثرة بين الوجبات والمدعمه بالحليب والمحلاة بالعسل مع البعد عن الشاى والقهوة قدر الإمكان واستبدالها ب الحلبه بشكل يومى تقريبا 3 كوب باليوم وتكون مدعمه بالحليب ومحلاة بالعسل
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا بعاني من النحافة وزني 45 وباكل 4 وجبات باليوم بس ع الفاضي ما...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-11-16 12:50:40
د.محمد عبدالسلام د.محمد عبدالسلام تغذية
تغذية سلطنة عمان
عليك بفحص الغدة الدرقية للتأكد من سلامة نشاطها
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا لدي مشكله صغيره وزني قبل 3 سنوات كان 60 كيلو والى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-21 02:15:51
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
يرجى ذكر الطول لمعرفة إذا كنت تعاني من النحافة أم لا
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم سؤالي اني باكل بانتظام بس وزني لا يزيد حتى وان مرت...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-05-13 11:03:46
د.محمد حمزه د.محمد حمزه تغذية
تغذية سلطنة عمان
و عليكم السلام و رحمة الله لم افهم الاكل بانتظام فليس لدي معرفة بعدد الوجبات التي تتناوليها او نوعيتها و هذا عامل اساسي. قد يكون عدم زيادة الوزن بسبب صحي لنقص عناصر مهمة للجسم او قد يكون بسبب سلوك غذائي لا يزيد معه الوزن. مبدأيا عليك تناول ثلاث وجبات رئيسية الافطار و الغداء و العشاء و بينهما وجبتين سناكس من الفواكه او الكيك او الشكولاته و ممارسة الرياضة و شرب الماء 8 اكواب يوميا. و الافضل زيارة اخصائي تغذية لمعرفة سبب النخافة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
أريد زيادة وزني بفترة وجيزة لأني مقبلة على الزواج وأعاني من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2013-10-22 23:09:12
د.هديل خالد د.هديل خالد تغذية
تغذية الاردن
هناك عدة وصفات لزيادة الوزن: 1- بعد كل وجبة كلي 3 حبات تمر وملعقتين عسل و3 ملاعق جوز هند او 2- ملعقة فستق مطحون وملعقتين عسل وزبيب مرتين في اليوم صباحا ومساءا ويفضل قبل النوم بربع ساعة مع مجموعة من النصائح: اكثري من تناول زيت الزيتون مع الاكل باضافته مع الزعتر والحمص والسلطات وتناولي المكسرات لانها غنية بالزيوت النباتيه وعند بدء تناول الطعام تناولي اولا الشوربة ثم الطبق الرئيسي ثم السلطة شرب الحليب مخلوطا بالفاكهة, وحصص الاكل يفضل ان تكون كبيرة عن المعتاد واخيرا يفضل ممارسةالرياضة بشكل متوسط يوميا ليتحول جزء من الطعام الى عضلات بدل من الدهون
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم .. اعاني من النحافة و أحتاج إلى ما يساعدني إلى زيادة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-05 12:04:30
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
اكثر من تناول النشويات كالارز والخبز،!! ضاعف كمية الوجبة التي تتناولها وقمسها الى ٥ وجبات عالية في السعرات الحراريه اكثر من تناول الكوكتيل مثل كوكتيل الحليب والموز مع اضافة العسل الفواكه المجففة تناول كميه منها بعد وجباتك الغذائيه مارس القليل من الرياضه ايضاً
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا اعاني من النحافة واريد معرفة كيف ازيد من وزني قليلا.
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-01-24 06:55:29
د.هديل سعد د.هديل سعد تغذية
تغذية البحرين
تناولي الفيتاميان المتعددة وقومي بفحص هرمونات الغدة الدرقية ومارسي رياضة المقاومة عشبة الكثيرا تستخدم للتسمين وزيادة الوزن لمن يعانون من النّحافة الشّديدة؛ حيث تؤخذ كميّة من الكثيرا وتُطحن جيداً كالبودرة الناعمة، ثم تذوّب ملعقة كبيرة مع اللبن ويتم شربها وتناولها مع الإفطار، ويمكن تناولها ثلاث مرات يومياً للحصول على نتيجة أسرع، وأيضاً تخلط ملعقة صغيرة من الكثيراء مع نصف لتر حليب
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4