السلام عليكم انا دخلت في نظام غذائي لتخفيف الوزن ومطلوب شرب كميه كيبره من الماء تصل 8 لتر ووزني هو 66كجم. هل في ضرر على الجسم؟ وكم هو المقدار المحدد للماء لهذا الوزن؟

العمر: 36 سنة |
عدد الإجابات: 1
30 مللي لكل كيلو جرام من الوزن. .دي كمية الماء المطلوبة ....2 لتر باليوم دة احتياج جسمك
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
كم كوب يجب شرب الماء مع الليمون في اليوم لتخفيف الوزن
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-10-11 17:30:38
د.سجى أحمد عواد المدارمه د.سجى أحمد عواد المدارمه تغذية
ما في عدد محدد
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هو أفضل نظام لتخفيف الوزن في رمضان
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-06-08 11:00:07
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اتمنى قراءة مقالي في ملفي لانزال الوزن بطريقة صحيحة وصحية لقد كتبت نموذج ليوم كامل بالتوفيق
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل شرب الماء ع الريق ينزل الوزن وكم استمر ع رجيم الماء
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-20 16:39:36
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
الماء مفيد وضروري لكل عمليات الجسم ومنها عملية الحرق، المهم هو شرب لا يقل عن 8 أكواب من الماء موزعة طوال اليوم.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم...انا عمري١٦ ووزني ٦٥ وطولي١٥٨ بدي نظام غذائي صحي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-10-25 01:54:38
د.محمد خيري د.محمد خيري تغذية
تغذية مصر
الوزن المثالي 55 كيلو تغيير في نوع الأكل يعني استبدال الحلويات بالفاكهة واستبدال المقليات بالمشويات وتقليل النشويات مع الاهتمام بتناول الخضروات والفواكه والإكثار من شرب الماء
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف انقص وزني وابي نظام غذائي ينقص الوزن
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-05-20 17:20:10
د.حنين الطويل د.حنين الطويل تغذية
تغذية فلسطين
لتخفيف الوزن يجب متابعة أخصائي نغذية لعمل تقييم تغذوي لحالتك ليقوم بعمل برنامج غذائي خاص بك. ولكن سأعطيك نصائح عامة لتخفيف الوزن: يجب إتباع حمية غذائية صحية تحتوي على جميع العناصر الغذائية وشرب الماء بكميات كافية (موزعة على مدار اليوم) وتناول كميات الطعام حسب حاجة جسمك. يجب تفادي تناول كميات قليلة جداً من الطعام، لأنه غير صحي وسيؤدي لإستعادة ما فقدته من وزن. إحرص على تناول 3 وجبات رئيسية في اليوم مع وجبتين خفيفتين (حبة فاكهة مثلا) بين الوجبات الرئيسية. كما يجب ممارسة الرياضة خمس ساعات أسبوعياً.
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل شرب الماء على الريق يساعد على خفض الوزن ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-04-30 01:12:35
د.سولا أياد السعدون د.سولا أياد السعدون تغذية
شرب الماء على الريق يساعد في تحسين عملية الهضم اما خفض الوزن يعتمد على كمية ونوعية الغذاء والنشاط البدني
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4