أنا رياضي أريد زيادة الوزن

العمر: 27 سنة
عدد الإجابات: 1
يفضل زيادة الوزن عن طريق زيادة كتلة العضل وليس الدهون, مارس الرياضة التي من شانها تقوية العضلات وتعمل على بناءها, وتناول الاغذية البروتينية ويفضل مراجعة اخصائي تغذية لحساب كمية البروتين التي يحتاجها جسمك
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
1 2 4