انا سمين وزني كبير

العمر: 48 سنة
عدد الإجابات: 1
اهﻻ بك... ما هو طولك ووزنك ؟
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا سمين كثير فماذا بتنصحوني لاخفف وزني
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-02-04 19:16:29
د.دعاء علي صالح د.دعاء علي صالح تغذية
تغذية الاردن
عملية نزول الوزن الصحيحة تحتاج للوقت والصبر حتى يكون نزول وزنك بطريقة صحية ولا يؤثر على محتوى العضل والماء. .أنصحك بممارسة تمارين رياضية بشكل منتظم لمدة ساعة يوميا على الأقل، بالنسبة للطعام ينصح بتقليل كمية النشويات المتناولة والدهون والحلويات بشكل رئيسي. تناول وجبات متعددة صغيرة على طول اليوم واشرب الكثير من الماء. قلل قدر الإمكان من الأطعمة الدهنية التي تحتوي على السمن والزبدة، تجنب تناول العصائر والكوكتيلات والحلويات والعجائن والمخبوزات وركز على تناول الخضار والفواكه وحدد لنفسك كمية من الطعام ولا تتعداها و تجنب الأطعمة المحتوية على الزيوت والأطعمة السريعة الجاهزة، اختر الالبان قليلة الدسم
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا محمد عمري 17 سنه والمشكله ان جسمي سمين واريد ان اخس وهدري كبير...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-01 18:42:05
د.فاتن تميم د.فاتن تميم تغذية
تغذية الاردن
زيادة كل من: رياضة, ماء, خضار, الياف, البان, اسماك, لحوم بيضاء مشوية, فيتامين د التقليل او الغاء كل من: الدهون, المقالي, اللحوم, الحلويات
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم أنا عمري 17 سنة و طولي 1.67 و وزني 60 كغ هل أنا سمين أم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-12-21 15:56:20
د.نجم فاروق عزيز القسوس د.نجم فاروق عزيز القسوس طب عام
مناسب جدا لا داعي للقلق
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اني وزني 52 وطولي 148 هل هذا الوزن...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2018-04-24 11:19:17
د.أحمد حماد د.أحمد حماد تغذية
تغذية الاردن
وزنك ضمن الحدود الطبيعية ، علما بأن الوزن المثالي لك هو 43 كغم يمكنك السيطرة على القوام عن طريق ممارسة الرياضة .
هل تريد التحدث الى طبيب:
2018-04-23 11:35:06
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
وعليكم السلام، وزنك مثالي
هل تريد التحدث الى طبيب:
أنا أعاني من تثدي بشكل ملحوظ وبدأ يأثر على حالتي النفسيه وللعلم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-12-10 07:57:00
د.عبادة الحمدان د.عبادة الحمدان طب عام
طب عام السعودية
عليك إجراء تحليل البرولاكتين أولا ونصيحتي هي تخفيف الوزن قبل اللجوء الى أي جراحة تجميلية او تداخل ليزري
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم... انا نحيفة و وجهي سمين و خدودي منتفخة مع العلم انو...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-03-02 14:37:29
د.جيهان زروق د.جيهان زروق تغذية
تغذية فلسطين
كم طولك؟ ليمكنني مساعدتك
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4