انا سيده متزوجه طويل 155ووزني 72 اريد شي لاسد شهيه وزني في زياده

العمر: 30 سنة
عدد الإجابات: 1
اولا عمل فحوصات الغدة الدرقية . و اتباع حمية غذائية و عدم تناول النشويات و عدم الاكل قبل النوم باربع ساعات ة المشي بشكل يومي
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا وزني 46 وكنت 72 واريد زياده وزني بااقصي سرعه
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-14 11:37:24
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
بعد النصائح لزيادة الوزن التركيز على الطعام الغني بالسعرات الحراريه كالافوكادو واستخدام زيت الزيتون في السلطات ... والمكسرات والفواكه المجففه والتمر والطحنيه ..... وممارسه الرياضه حيث تساعد في بناء العضلات التي تساعد في حل مشكله النحافه محاولة توزيع الوجبات خلال اليوم ... اكل 5 وجبات باليوم ومحاوله اكثار من الكميه المتناوله في كل وجبه زيادة الوزن تتم بالتدريج وتحتاج الى وقت
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا سيده متزوجه ورايد انقاص وزني الان وزني ٧٠ واريد شي يسد الشهيه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-05-29 15:04:26
د.وفاء العمايرة د.وفاء العمايرة تغذية
تغذية الاردن
أرجو ارسال الطول والوزن وطبيعة النشاط الرياضي
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا امرأه عمري 34 عام. ليس عندي اطفال ولست متزوجه وزني في زياده من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-01-31 12:10:04
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
يرجى عمل تحليل لفيتامين د، ومراجعة اختصاصي تغذية لعمل برنامج مناسب لك
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا سيدة عمري 45 ووزني 72 ماهي الحمية الغذائية التي يمكن ان اتبعها ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-22 01:06:06
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
يرجى ذكر الطول لمعرفة إذا كنت تعاني من زيادة في الوزن أم لا، عموماََ أي حمية غذائية يجب أن تحتوي على المجموعات الغذائية الخمسة بكمية كافية ( اللحوم، الحليب ومشتقاته، الفاكهة، الخضار، النشويات).
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا فتاة ابلغ من العمر 17 عام واعاني من زيادة في الوزن ، وزني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-21 00:11:08
د.نجوان عبدالرزاق حمد‎ د.نجوان عبدالرزاق حمد‎ تغذية
عليك ممارسة الرياضه واتباع حمية غذائيةباستشارة اختصاصي تغذية ويجب عليك الابتعاد عن حميات المجلات لان لكل شخص حمية تناسبه
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم أنا بهاء عمري 17 سنة وزني 72 كلغ سؤالي لدي شهية...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-06-05 15:43:25
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهﻻ بك , افضل طريقة لتخفيف الوزن باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كل المجموعات الغذائية باعتدال من نشويات وبروتينات وخضار وفواكه وحليب ومشتقاته وتخفيف قائمة الدهون والحلويات وتناول 3 وجبات رئيسية و 2 سناك وادخال الرياضة الى 5 مرات اسبوعيا لمدة 45 دقيقة وعدم اللجوء الى الحميات القاسية التي تقتصر على نوع واحد من الغذاء حيث انها تعتمد على التجويع وبالتالي يكون نزول الوزن من الكتلة العضلية ومن الماء في الجسم , وعندما تشعر بالجوع يمكنك تناول الخضار المقطع او كوب من الوشار او نصف كوب من الترمس كلها قليلة بالسعرات ولكن تعطي الشعور بالشبع.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4