انا طلعلى بطن بعد الولاده القيصرى ومش عارفه اعمل ايه عملة تمارين بطن برضو موجوده وانا مش تخينه هى بطنى بس تنصحونى بايه

العمر: 28 سنة
عدد الإجابات: 2
لا ينصح بعمل تمارين للبطن بعد الولادة إلا بعد استشارة أخصائي.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
يمكنك تناول التمر ٣ حبات يوميا فهي تساعد في ارجاع الرحم لوضعه الطبيعي كما يمكنك مراجعة اخصائي تغذية لوصف حمية تتناسب مع احتياجاتك واعطائك التمارين المناسبة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا رشيقه بس عندي بطن ما تناسب جسمي فما الحل؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-14 06:13:08
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
التمارين الرياضية افضل حل عزيزتي
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ازاي اقدر اتخلص من الكرش مع العلم انا مش تخينه بس...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2017-02-08 17:36:32
د.سجى أحمد عواد المدارمه د.سجى أحمد عواد المدارمه تغذية
الاكل ببطء *
هل تريد التحدث الى طبيب:
2017-02-08 17:36:14
د.سجى أحمد عواد المدارمه د.سجى أحمد عواد المدارمه تغذية
هل تعرفي ماهو سبب الكرش فد يكون سبب بعض الاطعمه او طريقه اكل الوجبات لذا تجنبي الاطعمه المنتجه للغازات متل البصل ،.... وعليكي تقسيم الوجبات الى5 وحياة صغيره والعمل ببطء
هل تريد التحدث الى طبيب:
اناعندى24سنةولادة 3مرات قيصرى وعضلة بطنى ضعفت جدا جداوحصل ترهلات...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-04-30 13:18:55
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
يجب زيارة اخصائية التغذيه لان فترة الرضاعة مرحله حرجه ويمكن تخفيف الوزن خلالها تحت اشراف اخصائية التغذية فقط
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا نحيفه بس عندي بطن عادي استخدم حبوب الزنكال
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-01-19 01:14:42
د.حنان فاروق د.حنان فاروق تغذية
تغذية مصر
حبوب الزنيكال تقلل امتصاص الدهون بنسبة ٣٠٪.. لكنها لا تنحف..هي تقلل فقط من كمية الدهون الممتصة.. للتخلص من البطن الزائدة لابد من حمية غذائية محددة السعرات والتمارين الرياضية
هل تريد التحدث الى طبيب:
أنا وزني غير زائد ولكن عندي بطن خفيف وأريد ازالة هذا البطن فكيف...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2014-10-26 12:21:02
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
تمرينات شد المعده
هل تريد التحدث الى طبيب:
2014-10-26 12:20:20
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
التمارين الرياضية المخصصة لمنطقة البطن هي الحل الامثل لشد عضلة البطن خاصة بغياب الوزن الزائد
هل تريد التحدث الى طبيب:
عم اكل مش عم بشبع ومعم اقدر ما اكل وبدي اضعف تعبت من شكلي وعندي...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2016-01-20 11:50:12
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
للشعور بالشبع يجب التركيز على الاطعمة الغنية بالالياف مثل الفواكه والخضار وادخالها الى النظام الغذائي ، بالاضافه الى ان تناول وجبة الطعام المحتوية على بروتين تساعد على الشعور بالشبع لفتره اطول، الابتعاد عن الحلويات والسكريات لانها تثير الجوع بشكل سريع، كما ان الطعام الغني بالدهون ايضا يؤدي الى الشعور بالجوع بسرعه والمشروبات الغازية ايضا، ممارسة الرياضه بانتظام تساعد على التحكم بالشهية بالاضافه الى النزول بالوزن وتحسين شكل الجسم
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2016-01-15 20:30:53
د.جاسر البربري د.جاسر البربري تغذية
حاولي ملازمة الرياضة و تقليل السكريات
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4