انا طولي 165 ووزني91 واكثر الوزن في البطن دخلت الجم امس ونصحني المدرب بأخذ حبوب ليموسكس لانها بتساعد في الحرق وقت التمرين فهل لها اثار جانبية

عدد الإجابات: 1
لايوجد داعي للحبوب فجميعها لها تاثيرات جانبية،،، اعتمدي على مزوالة الرياضة والاكل الصحي باتباع نظام حياة صحي عالمدى الطويل
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا فتاة عمري 19 عاما، طولي 165 و وزني 42 كيف ازيد وزني بطريقه طبيعيه؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-09-11 23:56:47
د.محمد عبدالسلام د.محمد عبدالسلام تغذية
تغذية سلطنة عمان
عليك بعمل فحص بول فحص براز فحص دم للتأكُّد من صحة الجسم وخلوه من اى مشاكل صحيه مزمنه ثانيا لابد من وجود نظام غذائي صحي يساعد على زيادة الوزن وصولا إلى الوزن المناسب للطول يعتمد على 6ل8 وجبات في اليوم علي أن تبدأ بالفطور في الصباح قبل 8ص وبعدها تناول وجبه كل 3ساعات بانتظام مع الاعتماد على العصائر الطبيعية الطازجة بكثرة بين الوجبات والمدعمه بالحليب والمحلاة بالعسل مع البعد عن الشاى والقهوة قدر الإمكان واستبدالها ب الحلبه بشكل يومى تقريبا 3 كوب باليوم وتكون مدعمه بالحليب ومحلاة بالعسل عليك بعمل كوب عصير شمندر وتفاح وبرتقال حبة شمندر مع حبة تفاحه مع برتقاله تفرم بالخلاط وتشرب
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف ازيد من وزني ؟ طولي 165 وزني 49
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-07-14 22:20:47
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
لزياده الوزن تناولي الاطعمه ذي السعرارات الحراريه العاليه والمفيده متل العسل والفواكه المجففه والتمر والطحنينة ، اضافة زيت الزيتون الى السلطات او الى الساندويشات ، اضافة التوابل الى الطعام لانها تساعد في فتح الشهيةـ تجنب شرب المياه قبل واثناء الطعام لانها تعطي احساس سريع بالشبع . وزيادة عدد الوجبات, شرب الكوكتيل والعصائر الطبيعية ... وممارسه الرياضه التي تستهدف بناء العضلات
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمري 19 وزني 75 وطولي 165.. هل هذا طبيعي ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-06-09 01:13:03
د.محمد عبدالسلام د.محمد عبدالسلام تغذية
تغذية سلطنة عمان
عندك بعض الوزن الزائد عن المثالي ولكن إذا كان هذا الوزن مجتمع فقط في البطن قد يسبب لك ضيق ف تحتاجين الي خسارته
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل من الآمن لامرأة حامل في الشهر الاول استعمال الحبوب التالية...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-03-28 10:37:24
د.ساندرين عطاالله د.ساندرين عطاالله الطب الجنسي
الطب الجنسي لبنان
القذف المبكر له علاجات بالادوية. انما لا يمكنك اخذ اي دواء من دون معاينة طبية. عاين طبيب مختص كي يصف لك الادوية المناسبة لحالتك
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا سني 16 سنة وطولي 165 ووزني 90 كيلو عايز اخيس بدون رياضة اعمل اية
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2017-04-20 00:45:57
د.دعاء نخلة د.دعاء نخلة تغذية
تغذية فلسطين
اتباع نظام غذائي صحي من اخصائية تغذية في منطقتك لتقليل عدد السعرات الحرارية بما يتناسب مع جسمك، والباتعاد عن السكريات و العصائر الصناعية والمقالي والمأكولات الغنية بالدهون من الأفضل ممارسة التمارين الرياضية لتحفيز الحرق أكثر ولشد الجسم
هل تريد التحدث الى طبيب:
طولي 165 و وزني 56 هل مناسب
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-11-21 10:05:55
د.عبادة الحمدان د.عبادة الحمدان طب عام
طب عام السعودية
نعم مناسب ما بين 51 و 66 يعد وزنك في الحدود الطبيعية
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4