انا طولي 170 ووزني 74 و ابلغ من السن 17 سنة هل وزني مناسب

العمر: 48 سنة
عدد الإجابات: 1
الوزن المثالي يعتمد على البنية العضلية، إذا كانت بنيتك وسط فالوزن المثالي 64 كغم للانثى
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا عمري 17 و وزني 89 وطولي 170 كم يكون وزني المناسب او مثالي وكيف؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-08-10 20:11:17
د. زينة شبيب د. زينة شبيب تغذية
تغذية تركيا
الوزن المثالي لك بين 54-72
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا فتاة عمري 17 سنة طولي 163 ووزني 48 فهل طولي مناسب لعمري ام هذا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-08-01 21:38:57
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
وزنك قليل و طولك ممتاز و لكن من باب العلم لا وجود لشيء اسمه طول مناسب لعمر و انما وزن مناسب لطول
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل شرب المياه بكثرة كل يوم كافي للتخسيس وانا سني 17 سنة ووزني 74 كجم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-02 01:09:54
د.عامر وليد د.عامر وليد طب عام
طب عام السعودية
طعام اقل و حركة اكثر حاول الابتعاد عن السكريات و المأكولات المملحة
هل تريد التحدث الى طبيب:
أنا فتاة أعاني من النحافة منذ الصغر عمري 17 عاما وزني 50 كجم وطولي 170...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-19 20:52:37
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا والمعكرونة والبرغل واﻻرز ) في الوجبات الرئيسية وتناول الكوكتيل بالحليب في السناك مع حصة من المكسرات والفواكه المجففة مع اضافة الذرة والجبنة والخبز المحمص الى السلطة كلها تعطي سعرات حرارية ممتازة ومركزة مما يؤدي الى زيادة الوزن بشكل صحي واﻻبتعاد عن تناول الزيوت والدهون الضارة لزيادة الوزن ﻻنه يسبب الكوليسترول وامراض القلب .يمكنك تناول 2500-300 سعر حراري يوميا مقسمين الى 4 حصص البان ,3 حصص فواكه ,6 خضار ,11 نشويات,7 لحوم(بروتين) ,3 دهون
هل تريد التحدث الى طبيب:
أبلغ من العمر 24 سنة ووزني 86كيلو وطولي 170 سم ماهي الوزن المثالي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-04-13 16:44:59
د.فيفيان محمد وهبي د.فيفيان محمد وهبي تغذية
تغذية السعودية
عندك 16 كيلو وزن زياده للوصول للوزن الصحي , و 20 كيلو للوزن المثالي افضل طريقة هي اتباع حمية غذائية صحية تضمن التنوع و الاعتدال بكميات الطعام بالاضافة للرياضة او المشي
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم كان وزني 69 وطوالي 170 وانه عمري 26 بعد ما تزوجت صار وزني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-30 21:17:35
د.الاء العطعوط د.الاء العطعوط تغذية
تغذية الاردن
يجب عليك اتباع حمية غذائية و الاكثار من الخضار و الألياف الغذائية و ممارسة الرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4