انا طولي 180 وزني 63 كيلو غرام وعمري 17 ونصف .ًانا طبيعي ام لا

العمر: 21 سنة
عدد الإجابات: 1
إذا كان عظمك وسط ليس عريض فإن الوزن الطبيعي 80 كيلوغرام
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل السريس ماس له اضرار انا 17 سنه وزني 50 كيلو وي 180 طولي
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-02-14 17:05:37
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
هذه المكملات عالبة بالبروتين وقد وضحت زميلتلي لك مضارها, وبالنسبة لعمرك فانه ليس من الجيد اخذ هذه الادوية والمكملات في هذا العمر, اعط جسمك الفرصة لبناء العضلات بنفسة عن طريق ممارسة الرياضة لتزيد كتلة العضلات لديك ويزداد وزنك بالاضافة الى الحمية الصحية باشراف اخصائي التغذية
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-02-14 16:09:57
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
يحتوي هذا المكمل الغذائي على 50 غرام بروتين وكثير من الفيتامينات والمعادن، فإذا تناولته مع نظامك الغذائي ممكن أن يحدث زيادة في العنصاصر الغذائية تتجاوز حاجتك اليومية مما يسبب لك أضرار وخاصلة للكبد والكلى.
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا فتاة عمري 16سنة وزني 65 وطولي 1.65 كم من كيلو يجب ان اخسره لكي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-24 12:08:41
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
الوزن المناسب لطولك من 57 - 63 كغم
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عمري 15 سنة و وزني 63 انا بحاجة لمعرفة هل وزني مناسب ام لا
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-04-04 10:28:55
د.محمد العجيمي د.محمد العجيمي تغذية
تغذية سلطنة عمان
يعتمد على الطول ايضا
هل تريد التحدث الى طبيب:
طولي 180 و وزني 63 كغ اعاني من عدم الشاهية في الاكل مع العلم اني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب فعال
2014-11-01 13:43:27
د.ديانا فلوح د.ديانا فلوح تغذية
تغذية سوريا
التدخين يقلل من الشهية اليك بعض النصائح و أقضل المتابعة معي على الايميل او صفحات الموقع • تناول وجبات صغيرة متعددة بفاصل 2-3 ساعة بين الوجبة و الأخرى أو تناول 4-6 وجبات/اليوم •تناول سناك غني بالطاقة (سندويش جبنة- سندويش مربى و زبدة أو عسل و زبدة – بسكويت- كاتو-بوظة- كرواسان- لبن - سلطة فواكه مضاف لها قشطة أو نستلة- أرز بحليب- مكسرات- فواكه مجففة- شوكولا) بالاضافة للمشروبات الغنية بالطاقة و السعرات (كاكاو بالحليب- كابوتشينو- كوكتيل فواكه- كوكتيل حليب و موز) عند تناول الوجبة الرئيسية يجب البدء بالطبق الرئيسي ثم ترك السلطة و الحساء للأخير •تناول أطعمة غنية بالبروتين عند كل وجبة •اضافة الحليب
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا فتاة وزني 57 و طولي 163 ما هو الوزن المناسب لي ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-03-04 12:59:55
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
وزنك المثالي 53-63 كيلو
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمري 28 و طولي 180 و وزني 70 و مضى 6 أشهر و انا العب كمال اجسام دون تغير...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-17 14:13:31
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
اذا ترغب في بناء العضلات ينصح بتناول 1.5-2 غرام بروتين لكل كيلو غرام من وزن الجسم أي 105-140 غرام بروتين في اليوم بالنسبة لوزنك، والحرص على البدء بالتدريج في استهلاك البروتين وينصح بتناوله من مصادره الطبيعية، (للحوم الحمراء والدجاج والاسماك والبيض والحليب ومنتجاته والبقول)، بالإضافة إلى تناول كمية كافية من النشويات وشرب كمية كافية من الماء.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4