انا عمرى 21 طولى 178 وزنى 60 حاولت اكل كتير بس معرفتش واخدت فيتامينات كتير بستشاره طبيب ومفيش فايده ياريت حل

العمر: 23 سنة
عدد الإجابات: 1
يفضل ان تكون زيادة الوزن للذكور من العضلات ايضا وليس فقط الدهون لذلك مارس رياضات بناء العضلات واتبع حمية غذائية تناسب احتياجاتك باشراف اخصائي تغذية
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا طويلى 161 وزنى 76 وحاولت كتير انا انزل وزنى بس معرفتش روحت عند...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-28 14:09:38
د.فاتن تميم د.فاتن تميم تغذية
تغذية الاردن
لهذا الطول الوزن المثالي تقريبا 60 و 55 اقل من الحد الأدنى للوزن المثالي ونزول 17 في 5 اشهر هو انجاز رائع استمري
هل تريد التحدث الى طبيب:
وزني52كيلو عمري 21 باكل كتير بس وزني ما بزيد اريد ان انصح
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-01-12 14:15:31
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
من الممكن ان تكون النحافة سببها طبيعة جسم الفرد او بسبب مرضي لا سمح الله, ويمكنك عمل ببعض الفحوصات التي يحددها الطبيب للتاكد من سبب النحافة, واليك بعض النصائح لزيادة الوزن بشكل صحي عن طريق التغذية: - تناول اغذية عالية بالطاقة ككوب عصير عنب, الحليب مع الفواكه, الكيك بالكريمة. - تناول زيت الزيتون واضافته الى الوجبات, ويمكن اضافة الزبدة لكن بشكل اقل من زيت الزيتون. - ممارسة الرياضة التي تعمل على بناء العضلات بشكل معتدل - تأخير صحن السلطة الى ما بعد الوجبة وزيادة عدد الوجبات (6 وجبات) وكمية الوجبة - تناول المكسرات
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا شاب عمري 26 سنه طولي 178 سم وزني 97 ك اريد حل لانقاص وزني وانا لا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-11-04 15:01:32
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
لابد وان تمارس الرياضة وتراجع اخصائي تغذية لوضع برنامج غذائي لك , اذا تم اهمال الحالة مع تقدم العمر سيكون من الصعب انزال الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف ازيد وزنى علما باني 60 كيلو وطولي 178 سم واريد اسم دواء ياخذ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-09-24 02:57:13
د.فايز بيبي د.فايز بيبي الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
لزيادة وزنك لست بحاجة لاي دواء ، فقط بحاجة لنظام غذائي من قبل اختصاصي تغذية ورياضة لتنمية العضل لا اعلم لماذا لا تستطيع ممارسة الرياضة وهل هناك مانع مرضي هذا هو الحل الوحيد
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمري 21 .. طولي 165 .. وزني 45 عملت تحاليل كلها سليمة والحمدلله اكل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-11 00:28:22
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
يجب زيادة الاكل تدريجيا وزيادة السوائل التي تحتوي على سعرات عاليه مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل والقشطه والمكسرات اضافة الى التمر والنشويات والحليب بالفواكه والتمر
هل تريد التحدث الى طبيب:
أنا مصابه بمرض السكري طولي 165 ووزني 50 عمري 19سنه وعايزه وزني يزيد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-30 10:58:03
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
حاولي التركيز على الدهون المفيدة الموجودة في المكسرات النية "يفضل عدم المملحة" وفي الافكادو ، تناول الاطعمة الغنية بالسعرات مثل الطحنية ، زبدة الفول السوداني، الاكثار من كمية الوجبة "البروتين" مثل الدجاج والسمك واللحوم الحمراء
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4